الحين يا بنوتات ...
الجبنة الطازجة (المراعي البقرات الثلاث)مسموحة لأني ديما اكلها مع السلطة ..
و الجبن شيدر هو نفسه (سليس) و القصد اممم ذاك الصقر ؟؟<<ادري بتقولون غبية
ليش في ناس يقولون الهمبرجر ممنوع ؟؟؟
و الجيكن نقتس مسموح؟؟
فراشة الربيع
والله عندك حق ورق العنب لا يقاوم بس خلاص أكلتي حبتين من نفسك كفايه كده وأنتبهي لأكلك
عزيزتي كل أنواع الأجبان مسموحه سواءطازجه أو مطبوخة أو قديمه مثلا مثل الجبن الرومي
المهم تكون كاملة الدسم
ومين قال أن الهامبورجر ممنوع يمكن يقصدوا هامبورجر الدجاج لأن هامبورجر الدجاج بيخلطوا معاه طحين وأحسن نوع هامبورجر لحم تجيبيه هامبورجر أمريكانا وحتى شوفي مكوناته مافيه طحين ولا سكر ولا نشا يعني مافيه أي ممنوعات
وبالنسبة للنجتس ممنوعة طبعا الا أذا عرفتي تشيلي طبقة البقسماط على على الخارجيه بس بيتهيألي حايكون صعب الكنتاكي ممكن لأنه سهل تشيلي الطبقة الي على الخارجيه
والله عندك حق ورق العنب لا يقاوم بس خلاص أكلتي حبتين من نفسك كفايه كده وأنتبهي لأكلك
عزيزتي كل أنواع الأجبان مسموحه سواءطازجه أو مطبوخة أو قديمه مثلا مثل الجبن الرومي
المهم تكون كاملة الدسم
ومين قال أن الهامبورجر ممنوع يمكن يقصدوا هامبورجر الدجاج لأن هامبورجر الدجاج بيخلطوا معاه طحين وأحسن نوع هامبورجر لحم تجيبيه هامبورجر أمريكانا وحتى شوفي مكوناته مافيه طحين ولا سكر ولا نشا يعني مافيه أي ممنوعات
وبالنسبة للنجتس ممنوعة طبعا الا أذا عرفتي تشيلي طبقة البقسماط على على الخارجيه بس بيتهيألي حايكون صعب الكنتاكي ممكن لأنه سهل تشيلي الطبقة الي على الخارجيه
فراشة الربيع
نسيت أقولك أنتبهي من النسكافيه الي بالكوفي ميت الجاهز بيكون فيه سكر
أشتري نسكافيه لحاله خالي من الكافيين وأشتري الكوفي ميت وأنتي أخلطيهم في البيت
مع أني أفضل النسكافيه بالكريمة أحسن من الكوفي ميت وألذ نسبة الكاربوهيدرات فيها أقل
نسيت أقولك أنتبهي من النسكافيه الي بالكوفي ميت الجاهز بيكون فيه سكر
أشتري نسكافيه لحاله خالي من الكافيين وأشتري الكوفي ميت وأنتي أخلطيهم في البيت
مع أني أفضل النسكافيه بالكريمة أحسن من الكوفي ميت وألذ نسبة الكاربوهيدرات فيها أقل
te_amo
•
مرحبا بنات كيفكون مع هالرجيم؟؟
اليوم عملت اكلة كتير طيبة بالدجاج و حالكون ياه حتى تجربوها و مكوناتها فينا ناكلها بالرجيم و ما بتتعدى ال 20غ كربوهيدرات باليوم
الاكلة هي فاهيتا
مكوناتها
صدر دجاج يكون كبير
حبة فليفلة خضراء
بصلة كبيرة
مشروم كم حبة
ملعقتين مستردة
جبنة موزوريلا
بهارات مشكلة يعني بهار حلو سبع بهارات ر شة صغيرة كمون براس المعلقة يعني
بتقطي الدجاج مكعبات و البصل و الفلفلة بتتقط شرايح رقيقة
بتقلي الدجاج بشوية زيت او سمنة حسب الرغبة
بعد ما يبلش الدجاج يستوي شوي منزيد عليه البصل و الفليفلة يلي بيكونو مدبلين شوي عالنار من قبل
منزيد المشروم
بعدين منحوط معلقتن الخردل الكبار
و البهارات كلهل و الملح و منخليون يتقلبو عنار هادية و لمل تحسي انون كلون ا ستوو و صارو مناح طفي النار و زيدي الجبنة المبروشة و قلبيون و حطي بالصحن و كلي و فيكي تشربي دايت سفن اب ولا دايت كولا لانو ما فيها كربوهيدرات و لا سكر
انشالله تعجبكون الفاهيتا تبع الرجيم
اذا عملتوها قولولي رايكون
اليوم عملت اكلة كتير طيبة بالدجاج و حالكون ياه حتى تجربوها و مكوناتها فينا ناكلها بالرجيم و ما بتتعدى ال 20غ كربوهيدرات باليوم
الاكلة هي فاهيتا
مكوناتها
صدر دجاج يكون كبير
حبة فليفلة خضراء
بصلة كبيرة
مشروم كم حبة
ملعقتين مستردة
جبنة موزوريلا
بهارات مشكلة يعني بهار حلو سبع بهارات ر شة صغيرة كمون براس المعلقة يعني
بتقطي الدجاج مكعبات و البصل و الفلفلة بتتقط شرايح رقيقة
بتقلي الدجاج بشوية زيت او سمنة حسب الرغبة
بعد ما يبلش الدجاج يستوي شوي منزيد عليه البصل و الفليفلة يلي بيكونو مدبلين شوي عالنار من قبل
منزيد المشروم
بعدين منحوط معلقتن الخردل الكبار
و البهارات كلهل و الملح و منخليون يتقلبو عنار هادية و لمل تحسي انون كلون ا ستوو و صارو مناح طفي النار و زيدي الجبنة المبروشة و قلبيون و حطي بالصحن و كلي و فيكي تشربي دايت سفن اب ولا دايت كولا لانو ما فيها كربوهيدرات و لا سكر
انشالله تعجبكون الفاهيتا تبع الرجيم
اذا عملتوها قولولي رايكون
الصفحة الأخيرة
طبعااا انااا للحين ماشية على الريجيم ولو اني امس خرته وكليت قطعتين ورق عنب ....<<<<<ماقاومه ..
واليوم ما فطرت لأني ما حب افطر .. او على الغذا تغذيت سمك مقلي لحاله مع شوية خضرة مثل الرويد ..
و على العشى ان شاء الله افكر آكل مرتديلا...
بروح اشتري لي نسكافيه مع كوفي ميت .. لأني بموت انا مدمنة القهوة لكن موب العرية ذي اللي بنعملها في الآلة زي الكوفي شوبات ..
وعقبال ما ينزل الجميع ..
موعدي اوزن يوم الاربعاء ادعولي