اهلين dr noha
وين هالغيبة
ومبروك عال5كيلو انا صرلي 17 يوم و ما ناوية زين وزني الاخر الشهر بس حاسة حالي خافة
و انشاء الله بتضلي مستمرة وما تبطلي الا لما تحققي يلي ببالك
te_amo
•
smsooma
•
مســـــــــــــــــــــــــاء الورد يا أحلى وردات المنتدى....:26: :26: :26:
أنا اليوم بعد طوووول تفكير قررت أعمل ريجيم دشتي .. الصراحة اول خطوة عملتها أني قريت عن كيفية عمل هذا الريجيم بالجسم ....
الخطوة الثانية شفت تجارب ولاحظو شفت مو قرأت أو سمعت..والتجارب اللي شفتها كانت كالتالي:
صديقتي سوته ونزلت بأول اسبوع 4 كيلو ..والحلو بالموضوع أنه ينزل الدهون من الاماكن المتراكمة عندك..
زوجة خالي سوته أسبوعين ولكن للأسف ما وزنت من قبل وبعد ولكن الملابس وسعت عليها وهذا المهم... خالي سواه لمدة اسبوعين ونزل وزنه بشكل ملحوظ لكن نفس الشي ما وزن ... صديقاتي ثنتين يسوونه الحين وبدأو من أسبوع ونازلين للحين 3 كيلووو ... وباااين عليهم...
طيب أول حاجة راح أعطيكم نبذه عن فكرة ريجيم دشتي ومشرفتنا بنت الكويت ماقصرت والرابط:
http://archive.hawaaworld.com/showthread.php?t=499216&highlight=%CF%D4%CA%ED
أنا بإذن الله راح أبدأ هذا الرجيم ... واللي قال أنه مضر فأنا أقولكم أن قريبي دكتور وقال أنه ممتاز..
اللي حاب يشاركني بهالريجيم يتفضل يكتب يومياته علما أني راح أكتب تقارير كل يومين عن ريجيمي...
وبالنسبة للأكل فيه رابط حلوو لأكلات هالريجيم ..الرابط:
http://archive.hawaaworld.com/showthread.php?threadid=262314
ورابط للمطبخ بشكل عام واختاري الأكلات المناسبة للريجيم:
http://acookweb.hawaaworld.com/index.php
وبالتوفيق لنا جميعا.....
al7zena
•
smsooma :
مســـــــــــــــــــــــــاء الورد يا أحلى وردات المنتدى....:26: :26: :26: أنا اليوم بعد طوووول تفكير قررت أعمل ريجيم دشتي .. الصراحة اول خطوة عملتها أني قريت عن كيفية عمل هذا الريجيم بالجسم .... الخطوة الثانية شفت تجارب ولاحظو شفت مو قرأت أو سمعت..والتجارب اللي شفتها كانت كالتالي: صديقتي سوته ونزلت بأول اسبوع 4 كيلو ..والحلو بالموضوع أنه ينزل الدهون من الاماكن المتراكمة عندك.. زوجة خالي سوته أسبوعين ولكن للأسف ما وزنت من قبل وبعد ولكن الملابس وسعت عليها وهذا المهم... خالي سواه لمدة اسبوعين ونزل وزنه بشكل ملحوظ لكن نفس الشي ما وزن ... صديقاتي ثنتين يسوونه الحين وبدأو من أسبوع ونازلين للحين 3 كيلووو ... وباااين عليهم... طيب أول حاجة راح أعطيكم نبذه عن فكرة ريجيم دشتي ومشرفتنا بنت الكويت ماقصرت والرابط: أنا بإذن الله راح أبدأ هذا الرجيم ... واللي قال أنه مضر فأنا أقولكم أن قريبي دكتور وقال أنه ممتاز.. اللي حاب يشاركني بهالريجيم يتفضل يكتب يومياته علما أني راح أكتب تقارير كل يومين عن ريجيمي... وبالنسبة للأكل فيه رابط حلوو لأكلات هالريجيم ..الرابط: ورابط للمطبخ بشكل عام واختاري الأكلات المناسبة للريجيم: وبالتوفيق لنا جميعا.....مســـــــــــــــــــــــــاء الورد يا أحلى وردات المنتدى....:26: :26: :26: أنا اليوم بعد...
موفقة عيوني
smsooma :
مســـــــــــــــــــــــــاء الورد يا أحلى وردات المنتدى....:26: :26: :26: أنا اليوم بعد طوووول تفكير قررت أعمل ريجيم دشتي .. الصراحة اول خطوة عملتها أني قريت عن كيفية عمل هذا الريجيم بالجسم .... الخطوة الثانية شفت تجارب ولاحظو شفت مو قرأت أو سمعت..والتجارب اللي شفتها كانت كالتالي: صديقتي سوته ونزلت بأول اسبوع 4 كيلو ..والحلو بالموضوع أنه ينزل الدهون من الاماكن المتراكمة عندك.. زوجة خالي سوته أسبوعين ولكن للأسف ما وزنت من قبل وبعد ولكن الملابس وسعت عليها وهذا المهم... خالي سواه لمدة اسبوعين ونزل وزنه بشكل ملحوظ لكن نفس الشي ما وزن ... صديقاتي ثنتين يسوونه الحين وبدأو من أسبوع ونازلين للحين 3 كيلووو ... وباااين عليهم... طيب أول حاجة راح أعطيكم نبذه عن فكرة ريجيم دشتي ومشرفتنا بنت الكويت ماقصرت والرابط: أنا بإذن الله راح أبدأ هذا الرجيم ... واللي قال أنه مضر فأنا أقولكم أن قريبي دكتور وقال أنه ممتاز.. اللي حاب يشاركني بهالريجيم يتفضل يكتب يومياته علما أني راح أكتب تقارير كل يومين عن ريجيمي... وبالنسبة للأكل فيه رابط حلوو لأكلات هالريجيم ..الرابط: ورابط للمطبخ بشكل عام واختاري الأكلات المناسبة للريجيم: وبالتوفيق لنا جميعا.....مســـــــــــــــــــــــــاء الورد يا أحلى وردات المنتدى....:26: :26: :26: أنا اليوم بعد...
موفقه
الصفحة الأخيرة
اسفة على التأخير فى الرد بس كان عندى امتحان و الحمد لله خلصت
المهم
انا لسه ماشيه على الدايت من 20 يوم و نزلت 5 كيلو فقط و بعدها بقالى اسبوع مفيش نزول خالص على العلم انى بالعب ايروبكس كمان و مش بلخبط خالص
و الميزة كمان انى مش بجوع و لم ازيد نسبة الدهون و البروتين عن العادى بس حزفت الكربوهيدرات خالص
ادعو لى المؤشر ينزل قبل ما اقرر ابطل
قولوا معايا
يا رب