رحيــــــــــل48
•
وينـــــــــك يا إم سلطااااااااااااااااان
sanyooreta
الشكر لك يا غالية
ام الغالي
مشكورة حبيبتي على مرورك ..وطبعا بامكانك استخدام خلطتي للكرش ..
miramam
الله يسلمك يا عسل وكلك ذوق
يمان الشطورة
الرجيم ينفعك وممكن ينزل الى ثمانية كيلو بالشهر بحسب طبيعة جسمك ..لكن فيه مشكلة بسيطة ..انه عشر دقايق ما تكفي يا عسل ..لانه الجسم ما يحرق الا بعد مرور ثلث ساعة من الرياضة المتواصلة دون توقف
اتمنى اني افدتك
فنجان قهوة
كلك ذوق يا رائعة وانا في انتظار ردك الرائع بدون شك
تهومة
فعلا يا غالية رجيم مع صحة افضل الف مرة من رشاقة مع مرض
سحابه الصيف
انتي اللي لا يعلى عليك يا قمر
شمس القمر
يا عسل وزنك ثابت لاسباب عدة راح اذكرها لك الان
اولا : لازم تسوين تنظيف معدة وذلك عن طريق اكل فواكة وخضار لمدة خمس ايام متواصلة بدون اي شي اخر ..مع شرب كميات كبيرة من الماء
ثانيا : هناك مرحلة يجب ان يمر فيها كل جسم تسمى مرحلة (الحرورة ) وهي ثبات الوزن لان الجسم مع الرجيم يقوم بعمل ردة فعل عكسية ويثبت الوزن ..واكثر الناس ما يعرفون هذي المرحلة فيصابون بالملل ويتركون الرجيم بعد ثباته على نقطة واحدة
هذه المرحلة يا غالية قد تصابين فيها بعد اول اسبوع او ثاني اسبوع وممكن بعد شهر او شهور ..ويثبت جسمك على وزن واحد لمدة تتراوح بين اسبوع الى شهر او اكثر في بعض الحالات ..وخاصة اذا كان الرجيم قاسيا
فاذا مللت وتركت الرجيم يعود وزنك كما كان واذا قاومت واستمريت في الرجيم فبعد انتهاء الحرورة ينزل وزنك بسرعة شديدة وبقوة
ثالثا : لازم تكون رياضتك بصورة مستمرة
رابعا : اشربي شاي اخضر بعد الوجبات .
خامسا : لاتشربين سوائل مع الاكل .
وسلامتك ..واي مساعدة انا حاضرة
نبــــــــــض
الله يعافيك يا عسل ..مرورك شرف لي يا نبض
رحيــــــــــل48
انا هناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا .. تامرين امر
موكي
الله يوفقك يا غالية ومشكورة يا غالية
الشكر لك يا غالية
ام الغالي
مشكورة حبيبتي على مرورك ..وطبعا بامكانك استخدام خلطتي للكرش ..
miramam
الله يسلمك يا عسل وكلك ذوق
يمان الشطورة
الرجيم ينفعك وممكن ينزل الى ثمانية كيلو بالشهر بحسب طبيعة جسمك ..لكن فيه مشكلة بسيطة ..انه عشر دقايق ما تكفي يا عسل ..لانه الجسم ما يحرق الا بعد مرور ثلث ساعة من الرياضة المتواصلة دون توقف
اتمنى اني افدتك
فنجان قهوة
كلك ذوق يا رائعة وانا في انتظار ردك الرائع بدون شك
تهومة
فعلا يا غالية رجيم مع صحة افضل الف مرة من رشاقة مع مرض
سحابه الصيف
انتي اللي لا يعلى عليك يا قمر
شمس القمر
يا عسل وزنك ثابت لاسباب عدة راح اذكرها لك الان
اولا : لازم تسوين تنظيف معدة وذلك عن طريق اكل فواكة وخضار لمدة خمس ايام متواصلة بدون اي شي اخر ..مع شرب كميات كبيرة من الماء
ثانيا : هناك مرحلة يجب ان يمر فيها كل جسم تسمى مرحلة (الحرورة ) وهي ثبات الوزن لان الجسم مع الرجيم يقوم بعمل ردة فعل عكسية ويثبت الوزن ..واكثر الناس ما يعرفون هذي المرحلة فيصابون بالملل ويتركون الرجيم بعد ثباته على نقطة واحدة
هذه المرحلة يا غالية قد تصابين فيها بعد اول اسبوع او ثاني اسبوع وممكن بعد شهر او شهور ..ويثبت جسمك على وزن واحد لمدة تتراوح بين اسبوع الى شهر او اكثر في بعض الحالات ..وخاصة اذا كان الرجيم قاسيا
فاذا مللت وتركت الرجيم يعود وزنك كما كان واذا قاومت واستمريت في الرجيم فبعد انتهاء الحرورة ينزل وزنك بسرعة شديدة وبقوة
ثالثا : لازم تكون رياضتك بصورة مستمرة
رابعا : اشربي شاي اخضر بعد الوجبات .
خامسا : لاتشربين سوائل مع الاكل .
وسلامتك ..واي مساعدة انا حاضرة
نبــــــــــض
الله يعافيك يا عسل ..مرورك شرف لي يا نبض
رحيــــــــــل48
انا هناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا .. تامرين امر
موكي
الله يوفقك يا غالية ومشكورة يا غالية
الصفحة الأخيرة