هلا و الله .. اليوم أنا ماشية تمام .. الحمدلله أحس نفسي وايد مرتاحة .. و الشابورة خلاص راح أقطعها .. بس للأسف أنا قريت الرد بعد ما كليت الريوق .. و كليت فيه شابورة بس قطعة وحدة :( .. يالله ان شاء الله تبين النتايج بسرعة لأني وايد متحمسة و أحس براحة وايد :)

حبيبتي نراانيم :والله ضحكتيني / مالا أسرع ما طفشتي !!!!!!!!!!!!!!!! يووووووووووهه / لسه الموضوع في أوله /حبيبتي :أنا ما جاوبتك بسرعة لأني ما كنت متأكدة وقلت أشوف المكونات وأرسلت السواق اشترى لي البرجر الجاهز / حبيبتي اقرأي المكونات : فيها بقسمااااااااااط وهو من الخبز واحنا ما نبغى نضحك على نفسنا /وزيت الزيتون حبيبتي لأ
جيبي لحم مشوي أو مبشور أوأوصال من أي محل يكون ثقة وكلي معاه سلطة /جرجير وشوفي شعرك كيف حيصير / خس يم يم ياسلاام /أومن محل الطازج دجاج(هذا إذا كنتي في السعودية)
ولآاااااااااااااااااااااااا الله يخليكي إلا البيتزا
بعدين يا حبيبتي تبغي تستبدلي الفاكهة النظيفة المليئة بالحياة والماااااء / تبغي تحذفيها وتستبدليها بالدهون لأ ياعمري لأ
أصلا أنا عارفة ريجيم دشتي هو بالأول والآخر ريجيم اتكنز المعروف أويسموه ريجيم البروتين
وهو صحيح ينحف لكن في حوله كلام كثيييير/ أما ريجيمنا هو ريجيم الصحة والاشراق
والحيوية والنضارة وصحة القلب وهو من ضمن أهدافه أنه يخليكي تحبي الفواكه غصب يعني غصب /طمنيني عليكي حبيبتي أنتي

حبيباتي dodyia ونورهان :إيش أخباركم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
حبايبي لما حتجوعوا وما تقدروا تاكلوا الممنوع /غصب حتاكلوا من المسموح وأنتو مبسوطين وشوفوا الفيتامينات اللي حتاخدوها قد إيه / الجسم حيوزعها في كل مكان وبالعافية يارب

ماشي (بس طبعا هذا خارج عن الريجيم ) وأنا عن نفسي إن شاالله عيدميلاد ولا عرس حتى / مافي يعني مااااافي / وبالطريقة هادي ياحبيبتي يانورهان اكتشفت متع أخرى غير الأكل متع أحلى من الأكل بكتير/ متع تبادل المحبة والمودة / وتأكد لي أنه روحتي لعند الحبايب حبا فيهم فقط لاغير لاغيرلاغييير
وأنتي على كيفك / بس أنا لأني أحبك أقولك مو المناسبات هي اللي تتحكم فينا لأ احنا بكيفنا /
لأنه المناسبات ما حتنتهي /بعدين كلي في المناسبة أكل صحي وإذا مافي : حيكون هذا أول اكتشاف :قد إيش حياتنا تحارب الصحة /أرجعي البيت واستمتعي بالفاكهة اللذيذة وخلي الأكل المضر للي عاوز ي

حبيبتي نورهان أحبك ونفسي أنك تشعري بالراحة والانتصار والسعادة والصحة