مسااااااااااء الخير والصحة والعافية يااااااااااااااااحلواااااااااات
حبيبتي نورهان :إيه أخبارك ياقمر /بنتي الحمد لله أحسن /وكل عام وأنتي بخير وألف ألف شكر على البطاقة الحلوة
غاليتنا نجمة المنتدى كاااااااااااااتي : الله يبارك فيكي يا أغلى صحبة وأحلى فراشة
وانتبهي على عمرك ياعسل /انا خايفة عليكي من هذا الجامو،أنا عارفة أن السمنة تخلينا نسوي أي شي عشان نتخلص منها ، بس أنتي يااااااااااقمر مانتي سمينة ،لأ /انتبهي على نفسك ،تراكي غالية على ناس كتيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير

حبيبتي رمسون:ياهلا بيكي ونورتي ياعسل
حبيبتي :الآن جا رمضان وكل عام وأنت بخير ، وكلنا ما رح نقدر نلتزم بالليمون والعسل
لكن ياحبيبةأيام المدرسة عادي خدي العسل والليمون قبل ما تروحي المدرسة وحتشوفي آثاره الحلوة بإذن الله /وأيوة حبيبتي الرز ممنوووووووووووووووع /موفقة ياااارب
دوديا الحلوة :إيه أخبارك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وترانيم العسل :وحشتنا طلاتك /وإيش صار معاكي ومع القرارات؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
والغالية light410 :إيش الأخبار عندك ؟ هل استمريتي على الريجيم ولا ،لأ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

حبيباتي انا ولله الحمد إلى الأمام سرررررررررررررررررررررررررر
أمس كانت الوجبة الرئيسية ملوخية بدون ولا قطرة زيت والفطور جبنة وطماطم والعشا فواكه
واليوم الوجبة الرئيسية كوسا مسلوقة مع اللحم ...........زوهكذا لايوجد حرمان مطلقا والنشاط ولاأحلى من كدة والشكر لله
والرياضة نووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو
والوزن موعدنا أول يوم في رمضان إن شاء الله

يااعمري والله انتووو


عمري نااايت.. شااي جامو كله طبييعي صححح؟؟؟ و اانه ماخذته لهدف محدد

بس بااقوول لكم معلووومة لأنكم والله غاليييين على قليييبي


سمعوو اليووم الدكتوور شنهو قااال لي

تعرفووون طبعا كلكم خمييرة البيييرة.... قااال تاخذيين منها 1000 ملغ.. تظليين مدة 15 دقييقة تقرييبا... و بعديييين تييين تاكلييين... هذي خمييرة البييرة رااح تخلييج تشبعييين مع أكل القليييييييييييييل... و ماراااح تحسيين انج تبيين تحطييين زوود في بطنج من هالأكل....... غييير عن فواايدها للبشرة و الشعر و الأظااافر.... (( هو دكتووور جلدية و اسمه دكتووور حرب العمري )))


اليووم اانه طبقيييت هالشي

والله العظييييييييييم حسييييييييييييت اني كليييت قلييييييييييييييل و خلالالالالالالالالاص مووب قاادرة ااكل زوووووووود.. شعوووووووور فظيييييييييييييع بالشبع



ااتمنى تستفييدووون من هالنصيييحة ((( دوووووووووووودياااااااااااا .. هذا لج.. تركي هالشاااي بوو طعم الحنا .. و خذي خميييرة البييرة علشاان تظربيين مليووون عصفوور بحجر ))

يصييير شعرج أحلى و صحي و لا يتساااقط

و بشرتج صااااااااااافية و ناعمة

و أظااافرج تصيير لماعة و قوووية


و تفقديييييييييين وزن أكثر

من غيير ما تحسييين باليووووووووووووع أبد


و اذا عندكم اي سؤال


اختكم كااات حاااضرة يا حلواااااااااات :26:

لا يا عمري يا نوورهااان مووب الخميييرة اللي يحطوونها بالأكل...

لا



لازم ترووحييين الصيدلية و تقووولييين لهم تبيين خميرة البيييرة

رااح يعطوونج عبوة فييها حبوووب (( مثل حجم و شكل حبووب البندوول )) و كل قرص يحتوي على مقداار من الملغ لخمييرة البييرة.. و ذي تشربيين منها مقداار الف مليغراام و تنطريين مدة ربع سااعة و بعديييييييييين تاكليين.. رااح تشووفيين انج تشبعيين بسررعة


ذي الطرييقة و بس :)

Brewer's yeast

هذا اسمها بالانجلييزي :)

السباق اشتد ...........................
والجنة زينت وفتحت لمن جد ..............................
والجائزة أعدت لمن اجتهد.............................................
فلا يكن همك اللحاق !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ولكن؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ليكن شعاااارك ((لن يسبقني إلى الله أحد )) :icon18:
وكل عاااام وأنتم بخييييييييييييير
:26: :26: :26: :26: :26: :26: