يا بنات على فكرة الرجيم هذا ما ناسبنى لان والله ملتزمة وما فى اى نخبيص واحيانا كنت بمشى
ولكن اليوم وزنت 95.5 مثل ما انا
ما فى اى تغيير فى الوزن وانا ان شاء الله هبدأ رجيم تانى من اول الأسبوع
وتعب الأسبوع كله راح هدر

وين الباقين

ابي اسمع تجاربكم قبل لا ابدا

انا غير الكيلو هذا الأسبوع مانزلت بس ما رح أيأس ان شاء الله ..
وبعدين لازم في فترة يثبت فيها الوزن شوي ....
لاااااااااااااا للملل لااااااااااااااا لليأس
وحاسة نفسي نازلة أكثر من 6 كيلو .. وحتى شكلي
تسلميلي يا حافظة القرآن ... رشا لا تيأسي استمري ..

السلام عليكم
ام الروور أنا ما يأست والله بس حاسة ان الرجيم ما نسابنى وان شاء الله من بكره ببدا رجيم تانى
بس انا معاكم طبعا
واليوم وزنت 95.5
وربنا يقوينا
وهبقى اقولكم يومياتى

حافظة القرأن الف الف الف مبروك وربنا يعطيكى بنت فيها كل ما تتمنين وتكون صالحة وبارة بوالديها
لا تحرمينا من طلتك الحلوة