صباح الورد على أحلى بنات
أنا اليوم من الصبح فطرت 2 توست وجبنة بيضاء وشاي أخضر ومشيت ساعة
وتكرم عيونك ياحبيبتي الراجية الغفران رح ألتزم بالعشا من اليوم
امبارح زوجي عزمني على بوظة ولأول مرة بيعزمني من دون ما أطلب بس ما وافقت
ووعدني بهدية اذا ضعفت خمسة كيلو
بدي منكن التشجيع لأني بدي هدية
هاي بنات
ابشركم وزني المستعصي بدا ينزل وعقبال البااااقين:icon28::icon28::icon28:
وزنت الصباح لقيت نفسي نقصت عن السبت كيلو ان شاءالله بنهايه الاسبوع اكون قدرت اخسر الكيلو الثاني ياااارب
اليوم صحيت الساعه 6 فطرت بيضه مسلوقه وبقدونس و2 توست محمص
واتغديت على الساعه 2ونص اكلت تونه مع بصل وورقيات وكولا لايت
ادعو لي اكمل ومازيد الكيلو الي خسرته بلييييييييييييييز
ابشركم وزني المستعصي بدا ينزل وعقبال البااااقين:icon28::icon28::icon28:
وزنت الصباح لقيت نفسي نقصت عن السبت كيلو ان شاءالله بنهايه الاسبوع اكون قدرت اخسر الكيلو الثاني ياااارب
اليوم صحيت الساعه 6 فطرت بيضه مسلوقه وبقدونس و2 توست محمص
واتغديت على الساعه 2ونص اكلت تونه مع بصل وورقيات وكولا لايت
ادعو لي اكمل ومازيد الكيلو الي خسرته بلييييييييييييييز
بنات نبغى نكمل مع بعض اوكي لين مانوصل للوزن المطلوب
واذا خبصتي مو معناه تتحطمين ابدأي معانا من بكره ثبات الوززن ونقصانه احسن من زيادته
انا افكر اشتري جهاز سته في واحد من يو مااارك لان صاحبتي ماشاءالله نحفانه وجسمها مشدووووووود على انها كانت سمينه
لما سألتها قالت سبورت ومدحت لي هالجهاز
وبالتوفيق ياغزلان
واذا خبصتي مو معناه تتحطمين ابدأي معانا من بكره ثبات الوززن ونقصانه احسن من زيادته
انا افكر اشتري جهاز سته في واحد من يو مااارك لان صاحبتي ماشاءالله نحفانه وجسمها مشدووووووود على انها كانت سمينه
لما سألتها قالت سبورت ومدحت لي هالجهاز
وبالتوفيق ياغزلان
السلام عليكم اخواتي كيفكم مع الرجيم امس الاثنين تغديت لحم عملته زي الشاورما بس بدون زيت بصل فلفل رومي واللحمه قطعتها شرائح طويله وضعتها في الصاج حتى حمرت طلعت مره لذيذه مع نص خبز مع صحن سلطه اكثر فيه الخل عشان يجيب فائدها مقدار غطاء وبعد المغرب اكلت لبن زبادي مع بذرة الكتان العشاء 2 توست مع خبنه قريش وحليب بالشاي اليوم الصباح الساعه السادسه ونص شربت كوب ماء وبعدها اكلت حبه برتقاله ولمن اصحا الضهر مادري ايش اكل اشوفكم على خير حبيباتي واولكم الراجيه بس عشان ما تزعل في التقرير الليلي ببببببببببببببببببببببببببببباييييييييييييييييييييييييييييييالسلام عليكم اخواتي كيفكم مع الرجيم امس الاثنين تغديت لحم عملته زي الشاورما بس بدون زيت بصل...
يلا معنا شدى حيلك والله الموفق ولا تنسى الرياضة
الله لا يحرمنى منكم جميعا
ملحقتش اشارك واجى :angry2: وقاللى لسة ملبستيش يلا علشان ننزل احبكم فى الله
الله لا يحرمنى منكم جميعا
ملحقتش اشارك واجى :angry2: وقاللى لسة ملبستيش يلا علشان ننزل احبكم فى الله
الصفحة الأخيرة
مربع فيه x ...معلش عذبتك معي بس صاحبتك متخلفة حاسوبياً .....