ريجيم يخسس 5 ك فى الاسبوع مين معايا

عندي حلم • 17 سنة

اصرار انثى :

انا ببدى معكم الرجيم من بوكرا انا وزني 62 وودي يصر 49 بس احس دايم افشل الهمه الهمه الهمه وبنات حواء في القمه من جد وجد يارب ننحف واحنا بصحه وعافيه

انا ببدى معكم الرجيم من بوكرا انا وزني 62 وودي يصر 49 بس احس دايم افشل الهمه...

اهلين وسهلين فيكي ......... وان شاء الله نشجع بعض

أم عبدالعزيز* • 17 سنة

افاااا افااااا افاااا

ياراجيه

اانا شفتك اتوقع على الساعه 10 ونص المساء بالمنتدى توقعتك على طول تشاركين

ولاتزعلي:26::26:

%مؤمنه بالله% • 17 سنة

السلام عليكم اخواتي كيفكم مع الرجيم

امس الاثنين تغديت لحم عملته زي الشاورما بس بدون زيت بصل فلفل رومي واللحمه قطعتها شرائح طويله

وضعتها في الصاج حتى حمرت طلعت مره لذيذه مع نص خبز مع صحن سلطه اكثر فيه الخل عشان يجيب فائدها مقدار غطاء

وبعد المغرب اكلت لبن زبادي مع بذرة الكتان

العشاء 2 توست مع خبنه قريش وحليب بالشاي

اليوم الصباح الساعه السادسه ونص شربت كوب ماء وبعدها اكلت حبه برتقاله

ولمن اصحا الضهر مادري ايش اكل

اشوفكم على خير حبيباتي واولكم الراجيه بس عشان ما تزعل في التقرير الليلي

بببببببببببببببببببببببببببببايييييييييييييييييييييييييييييي

ميسم الورد • 17 سنة

اعتذر عن يوميتي صارلي يومين ما كتبتها

لاني كنت مخبصة بس خلاص وعد من اليوم ماراح اخبص

تحياتي للكل

ام الروور • 17 سنة

صباح الخير على أحلى وأروع جروب ..
أحبكم جميعا جدا جدا في الله .. وطايرة من الفرح اني معاكم...
(تخيلوا 110 كغ وطاااااااااايرة؟؟؟؟؟)
المهم اليوم كمان أفطرت عالريجيم بس على فكرة أنا أحذف التوست من النظام
وأشرب زنجبيل وشاي أخضر وقرفة ..
وأحط بالسلطة ملفوف وأحيان أكله نيء طعمه لابأس به...
ما شاء الله صرنا باليوم الرابع وما حد خفت همته أبدا ..
وبإذن الله رح يصير هالجروب مثل يقتدي به الجميع في قوة الإرادة والمثابرة والنتائج الحلوة
صباحكم عسل زي روحكم الحلوة جمييييييييييعا ..