حلم في يقظه
•
بنات وش فايدة الشاي العجيب يعني كم ينزل مع الرجيم
يااااااااااااااااااااااااااااااااااا جماعه تسمحولي ادخل معاكو انا عارفه اني متاخره بس اصل انا لسه شايفه الموضوع دلوقتي
انا طولي تقربيا159 او158 ووزني مصيبه
70 كيلو فويكأنني برميل دهون متحوك او كره مبعجره متدحرجه
ونفسي اوصل 50
ادعولي اواصل انا اصلي مش بتاعة انتظام كل المده دي
بس يارب ينفع على جسمي
تشجيعه بئه معلش
انا طولي تقربيا159 او158 ووزني مصيبه
70 كيلو فويكأنني برميل دهون متحوك او كره مبعجره متدحرجه
ونفسي اوصل 50
ادعولي اواصل انا اصلي مش بتاعة انتظام كل المده دي
بس يارب ينفع على جسمي
تشجيعه بئه معلش
زمن جافي
•
انا معكم بس بعد دوره تبي تجي يبي لي عشرايام وواكون معكم بس انا ابي انحف كثير مو خمس كيلو ابي 15كيلوانا معكم بس بعد دوره تبي تجي يبي لي عشرايام وواكون معكم بس انا ابي انحف كثير مو خمس كيلو ابي...
وزني 78كيلو طولي 160
ريجيمي التخفيف والابتعاد نهايئا عن الحلوبات والسكر استخدم بدائل السكر مع اني سمعت انها ضارة
ماراح اوزن الا بعد شهر علشان ما اتحطم
دعواتكم
الهدف الاول 70
الهدف الثاني والاخير 65
ان شاء الله
ريجيمي التخفيف والابتعاد نهايئا عن الحلوبات والسكر استخدم بدائل السكر مع اني سمعت انها ضارة
ماراح اوزن الا بعد شهر علشان ما اتحطم
دعواتكم
الهدف الاول 70
الهدف الثاني والاخير 65
ان شاء الله
الصفحة الأخيرة