الراجية الغفران
اشتقنا لك يا أحلى قمر:27::27::7_5_131::7_5_131::7_5_131: ...كيفك مع الرجيم و الرفقة الطيبة ؟؟؟كم نقصت في الوزن ؟؟؟ و لا تنسي المشي لمدة 30 دقيقة يوميا :7_5_131::7_5_131::7_5_131:ربنا يحقق لك كل ما تتمنيه
عليسة
•
عليسة :
الراجية الغفران اشتقنا لك يا أحلى قمر:27::27::7_5_131::7_5_131::7_5_131: ...كيفك مع الرجيم و الرفقة الطيبة ؟؟؟كم نقصت في الوزن ؟؟؟ و لا تنسي المشي لمدة 30 دقيقة يوميا :7_5_131::7_5_131::7_5_131:ربنا يحقق لك كل ما تتمنيهالراجية الغفران اشتقنا لك يا أحلى قمر:27::27::7_5_131::7_5_131::7_5_131: ...كيفك مع الرجيم و...
بكرة الميزان ان شاء الله والريجيم كتيييييييير سهل وانا عندى سير مانيوال فمبقدرشى امشى علية اكتر من 15 د والباقى تمارين على فكرة بكمل شهر وبرجع جرى على ريجيمكان شاء ****
احبك فى الله
احبك فى الله
اوكي وانا معاكم بعد انا وزني 57 وطولي 156ونص خلا من يوم السبت ابابدء معكم ****للهاوكي وانا معاكم بعد انا وزني 57 وطولي 156ونص خلا من يوم السبت ابابدء معكم ****لله
بأنتظارك يا قمر
الصفحة الأخيرة
تابع
الغدا
سمك سويته مع خضار (كثرت ملفوف مع كوسا وبصل وشوي جزر )
وسلطة شوي
ولبن
السمك بعد استوى شوي
صبيت عليه الموية وصار زي الشوربة مع توابل جافة(نعناع يابس كزبرة الخ..)
والحين الشاي العجيب
والعشا كالمعتاد
زبادي وفاكهة
والرياضه اليوم ما اتوقع
لانو قاعده ارتب غرفتي
وغسلت ملابسي
ونشرتها في السطح
وامور كثييرة يعني
وبكره يبدا الجد
بكره عندي دوام بالجامعة
انا مووتي بالجامعة
اخربط كثييييير
ياختي اكلاتهم تشهي وانتي تجين بعد المحاضرة جوعانه
ان شا الله التزم
يلا يلا طولت كثييييييييييييييييييييير
بس وش اسوي احبكم
هذي يومياتي
ونشوف الباقين