صباح النور ..رشا الحلوة ..مؤمنة .. كيفكن .. نظامكم كويس ما شاء الله
برنسيسة ولا يهمك ..على فكرة أكلك كميته ونوعيته كويسة .. وحاولي تتمشي مع صاحباتك بالكلية ..بالفراغ ..المهم الحركة
وين حافظة .. تعودت عالصباح الحلو بوجودك ؟؟؟
حافظة القراءن .. فقدتلك اليوم وينك من غير شر ان شاء الله ؟؟؟
وان شاء الله باقي البنات الموجودين واللي انسحبوا .. يكونوا بخير
وان شاء الله باقي البنات الموجودين واللي انسحبوا .. يكونوا بخير
اليوم اول يوم الله يعين على الدوخاان تصدقون فيني دايم دوخه وفقردم واللي يشوفني يقول دبى وووو فيك فقر دم ؟؟؟؟ اكلت بيض وصامولي بر وسط بس بسأل عادي ااكل كوسا مسلوقه الوزن 65والطول 151 الهدف 54اليوم اول يوم الله يعين على الدوخاان تصدقون فيني دايم دوخه وفقردم واللي يشوفني يقول دبى وووو فيك...
اول يوم كان صعب جدا
بس اليوم ثاني يووووووووووووووم
سؤاااااااااااااااااااااااااااااااالي نحفتو صدق يابنات 5كيلوووو:06:
بس اليوم ثاني يووووووووووووووم
سؤاااااااااااااااااااااااااااااااالي نحفتو صدق يابنات 5كيلوووو:06:
الصفحة الأخيرة
1-يجب شرب 12 كوب ماء باليوم.
2-يسمح بشرب الشاى والقهوة والنعناع.
3- ممارسة الرياضة.
4- الالتزام بالكمية المحددة.
5- شرب كوب ماء قبل الأكل بـ 10 دقائق وكوب أثناء الوجبة.