تسلمي على الرجيم الروعه
الله يقومك بالسلامه ياااارب
بأبدأ بكره الجمعه بإذن الله
بأوزن الصباح ..
تسلمي على الرجيم الروعه
الله يقومك بالسلامه ياااارب
بأبدأ بكره الجمعه بإذن الله
بأوزن الصباح...
يعطيكي مليون عافيه يالغلا والله يقومك بالسلامه وتجيبين نونو قمر ياااااااارب حبيت اسال حبوبه انتي جربتي هذا الريجيم؟؟ وكم نزلتي عليه؟؟يعطيكي مليون عافيه يالغلا والله يقومك بالسلامه وتجيبين نونو قمر ياااااااارب حبيت اسال حبوبه...
:26:فور الله يعطيك الف عافيه صراحه متعبه حالك معنا:26:حابه اسويه بس بغيت اعرف استخدم كورن فلكس عادي؟؟؟ولا مخصص للدايت وبالنسبه للحليب ممكن استخدم ريمبو قليل الدسم ؟؟؟وهل ممكن اخذف بعض الاشياء مثل الخضار المسلوقه ولا ياثر؟؟وحابه اسويه واريح يوم وارجع اسويه اسبوع ثاني ممكن ولا ماينفع؟؟؟انتظر اجابتك ياعسل
وزنت اليوم الصباح كان 73.5 ولما كنت 55 كان راااائع:44:
وبأودع الميزان لصباح الجمعه الجايه بإذن الله..
ميزة الرجيم خفيف ومايجوع
فطرت كورن فليكس بر خاص بالرجيم+حليب منزوع الدسم
اتغديت نصف دجاجه مشويه على الفحم +سلطه
سأتعشى لبن زبادي منزوع الدسم+خيار
وبأودع الميزان لصباح الجمعه الجايه بإذن الله..
ميزة الرجيم خفيف ومايجوع
فطرت كورن فليكس بر خاص بالرجيم+حليب منزوع الدسم
اتغديت نصف دجاجه مشويه على الفحم +سلطه
سأتعشى لبن زبادي منزوع الدسم+خيار
الصفحة الأخيرة
الله يقومك بالسلامه ياااارب
بأبدأ بكره الجمعه بإذن الله
بأوزن الصباح ..