كوبونات الراقية تسجيل الدخول

الزغروطة
الزغروطة •
تغديت شيش طاووق بدون دهن+سلطة

وبتعشى زبادي مع خيار

وينكم بنات...

نسيت اقول مشيت بس 30 دقيقة
for.01
for.01 •
الزغروطة الزغروطة :
تغديت شيش طاووق بدون دهن+سلطة وبتعشى زبادي مع خيار وينكم بنات... نسيت اقول مشيت بس 30 دقيقة
تغديت شيش طاووق بدون دهن+سلطة وبتعشى زبادي مع خيار وينكم بنات... نسيت اقول مشيت بس 30...
هنئ وعافيـــــــــــه..ياقمر
انتي ميـــــــه ميــــــــــه ماشاءالله عليكي...:27:
بس لازم تستمرين عشان تشوفين النتائج
*يـــويـــا*
*يـــويـــا* •
للأسف أمس خربت الرجيم
:icon33:
:44:
:icon33:


لسببين..
زوجي اتأخر بالدوام وماحدد لي وقت رجعته وفما جهزت غدانا وطلع متغدي و بالرياض الوقت يعدي وماحسيت إلا المغرب يأذن
وكنت رايحه بيت عمتي وأنا على فطور الصباح دخلت بيتها قبل العشاء بس شميت ريحة القهوه ماقاومت
شربت قهوه وكانت مسويه كيكه بالتفاح أمووووت عليها وماقدرت أقاومها ..
مررره اتضايقت لأنه كنت ماشيه تمام..
عشان كذا نصيحه لاتجوعوا نفسكم كثير لما كنت أكل الأكل في وقته ماكنت أحس بالجوع..

والسبب الثاني..
وزنت اليوم الخامس مانقصت إلا 1.2 كجم فقط!!!
واتوقعت إنه عشان دورتي الشهريه قربت..
ماأدري ينفع أعيده بعد يومين ولا أبدأ برجيم ثاني؟؟؟


أنا أدعي لك ياقلبي من أول مابدأت الرجيم
يكفي أخلاقك وإنك متابعتنا ومتواصله معانا
الله يسعدك ويوفقك ويرزقك من خيري الدنيا والآخره
ويقومك بالسلاااااامه وينحفك بصحه وعاااافيه يااارب..
ام دوللي
ام دوللي •
صباح الخير
اخباركم
الفطور كورن فليكس + حليب

امس ماتعشيت بس اخذت كوب حليب بالنسكافه
ان شاء الله ماياثر


احس النظام يشبه نظام اتكنز
ام دوللي
ام دوللي •
الزغروطة الزغروطة :
بديت اليوم يالغوالي وافطرت صحن وسط كورن فليكس مع حليب لو فات فرش وبطلع امشي بعد شوي ساعه كامله اذا ضبط بلوتوث جوالي بنزل يومياتي بالصور بس بنات فيه تجارب للرجيم أحد جربه اسبوع كامل وكم نحف؟؟ بالتوفيق للجميع..
بديت اليوم يالغوالي وافطرت صحن وسط كورن فليكس مع حليب لو فات فرش وبطلع امشي بعد شوي ساعه...
هلا الزغروطه

انا كنت متابعه موضوع اللي بالصور
ماشاء الله عليك

والله فرحت انك معنا بهالريجيم احسك ماشاء الله حمااااس
بالتوفيق