اليوم الرابع ولله الحمد:icon28: مافى تخبيص الحمد لله
اليوم الرابع ولله الحمد:icon28: مافى تخبيص الحمد لله
for.01
•
للاسف سويته اسبوع و مانزلت ليه الا كيلو مع اني اتزمت وامشي يزميا 50 دقيقه >>>وجه حزينللاسف سويته اسبوع و مانزلت ليه الا كيلو مع اني اتزمت وامشي يزميا 50 دقيقه >>>وجه حزين
حبيتي لا تزعلين نفسك...:04:
يمكن جسمك مر بأكثر من ريجيم لازم تأخذين راحه وبعدها تبدئ الريجيمات..:26:
يمكن جسمك مر بأكثر من ريجيم لازم تأخذين راحه وبعدها تبدئ الريجيمات..:26:
for.01
•
شاي اخضر :
السلام عليكم.. الحمد لله انا سويته من يومين وعدن على خير الفطور في اليوم والاول والثاني الكورن فليكس العادي مش الفت نيس والغداء في اليوم الاول 2 قطعة همبرجر مشوي مع سلطة والعشاء روب قليل الدسم مع خيار والغداء لليوم الثاني الصراحة قطع الهمبرجر صغير فاخذت 4 ماشاء لله تبارك الله بس والله تراهم صغار مش كبار حيل والعشاء من شوي تعشيت روب مع خيار والله يثبتني الى اخر الرجيم وانزل يارب يار ب يارب 4 كيلو قولو آمييييييييييييينالسلام عليكم.. الحمد لله انا سويته من يومين وعدن على خير الفطور في اليوم والاول والثاني...
الحمدلله هانت وما بقالك شئ الحمدلله كلها كم يوم ووتفرحين بوزنك الجديد يارب يارب يارب...
ومافيها شئ اذا أكلتي أربع وألا خمس سوي احتياط لا تجوعين قبل العشاء......:hahaha:
وان شاءالله ربنا يوفقك بالريجيم..يارب يارب يارب
ومافيها شئ اذا أكلتي أربع وألا خمس سوي احتياط لا تجوعين قبل العشاء......:hahaha:
وان شاءالله ربنا يوفقك بالريجيم..يارب يارب يارب
for.01
•
موفقات يااخواتي الريجيم مشجع وحاسه انه مافيه حرمان بحاول امشي معكم فيهموفقات يااخواتي الريجيم مشجع وحاسه انه مافيه حرمان بحاول امشي معكم فيه
التوفيق للجميع ...
ولا تتردين بالريجيم..:)
ولا تتردين بالريجيم..:)
الصفحة الأخيرة
اليوم المغرب كانوا عندي ضيوف وخربطت بس شوووووووووي
اكلت كم قطعه معجنات بس مو كثير الحمد لله
فمافيه عشا
ان شاء الله من بكرره التزم اكثر