ام الغالية مشكوووووورة وجزاك الله خير ..........
ام فدك يعطيك العافية بس كم نقصتي علية؟؟؟؟ في النفااااااس
ام فدك يعطيك العافية بس كم نقصتي علية؟؟؟؟ في النفااااااس
ام فدك
•
اوريجانيووو
اهلين حبيباتي
ممنوع فيه شرب الدايت وسكر الرجيم واكيد ايضا الحلى
اما يكون العشاء بروتين ماادري لاني ملتزمه بما هو في الرجيم الي كتبته فوق
اما التانج طبعا ممنوع
اهلين حبيباتي
ممنوع فيه شرب الدايت وسكر الرجيم واكيد ايضا الحلى
اما يكون العشاء بروتين ماادري لاني ملتزمه بما هو في الرجيم الي كتبته فوق
اما التانج طبعا ممنوع
الصفحة الأخيرة
والله انا عاجبني الرجيم وخصوصا انو الكميات فيه غير محدوده ولمده اسبوعين..انا اللي ابغى انزله 5 كيلو بالكتيررررررررررر عشان اسير سمبتيكه..
انا ان شاءالله راح ابدا من السبت..بس ابغى توضيح اكتر من الاخت ام الغاليه عشان نكون على نور..
تسلمي ام فدك على توضيح الرجيم..الله يعطيكي العافيه..
انا عندي سؤال مهم..
ازا اتغديت نشوي..اقدر اتعشا بروتين في نفس اليوم ولا لا..؟؟؟
وهل مسموح اكل المقليات..يعني زي البروستد..او الفرنش فرايز..؟؟؟
وهل مسموح شرب البيبسي او العصيرات زي التانج..؟؟؟
وهل مسموح اكل الحلى او الشوكولاته..طبعن مو بكتره..ولا ممنوع بتاتا..؟؟؟
هادا ماسار سؤال..خخخخخخخخخ:42:
معليش طولت وكترت الاسئلة..:30:
ياريت احد يعطيني الاجوبة عشان ابدا السبت..
وتسلمووووووو