الرجيم حلووو أحلى شي أنه خمس وجبات:21:
وثاني حاجه أنه محدد السعرات:27:
الرجيم حلووو أحلى شي أنه خمس وجبات:21:
وثاني حاجه أنه محدد السعرات:27:
وينكم يابنات بس أنا أسوي الرجيم لوحدي
يالله مايخالف
الحمدلله اليوم الثالث تمام
نتائج بعد أسبوع
يالله مايخالف
الحمدلله اليوم الثالث تمام
نتائج بعد أسبوع
الصفحة الأخيرة
أنا اليوم الحمدلله ماشية تمام بس باقي العشى إن شاء الله يعدي على خير
أحس نفسي شبعانة مع أني حاذفة البيض واللحم والدجاج الحمد لله
ورياضتي هي الأوربت تراك لمدة ربع ساعة وإن شاء الله أحاول المشي بعد صلاة العشاء
على فكرة أنا وزني 69كيلو وأبغى أوصل لــ 55
بإذن الله