لموري الحلوه
•
اول اسبوع احتمال 3 كيلو وبعدها كيلوين لكل اسبوع
tuka
•
يختلف من جسم لآخر ومن وزن لآخر فيه أجسام الحرق فيها أسرع من أجسام أخرى وكل ماكان الوزن زائد إيكون النزول أكثر في الأول على العموم من 5 كيلو إلى 10 كيلو.
اول اسبوع احتمال 3 كيلو وبعدها كيلوين لكل اسبوعاول اسبوع احتمال 3 كيلو وبعدها كيلوين لكل اسبوع
انا دايم اسوي رجيم سعرات وغالبا ما يكون بين 850 - 750 سعره ،، ونزول يكون اول اسبوع 3 كيلو وبعدها ما بين 2 او 1 كيلو
الصفحة الأخيرة