humna
humna
مراحب كيفكم مين وزنها فوق ال 100 وعملت ريجيم 800 سعره ونزلت كم كيلو ف اسبوع وف الشهر وكنتي ماشيه عليه تماام وايش كان فصيله دمك وايش كان نظامك الله يسعدهاااا ويوفقها ويرزقها الي تساعدني
مراحب كيفكم مين وزنها فوق ال 100 وعملت ريجيم 800 سعره ونزلت كم كيلو ف اسبوع وف الشهر وكنتي...
انا في امريكا يا بنات واخده رجيم من دكتور هنا 1000 سعر حراري في اليوم وطريقة الحساب سهلة ومشروحة في موضوعي هذا ولو ما فهمتي شئ اسالي وانا هحاول اساعد ان شاء الله
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3801355
رقة الكون
رقة الكون
مراحب كيفكم مين وزنها فوق ال 100 وعملت ريجيم 800 سعره ونزلت كم كيلو ف اسبوع وف الشهر وكنتي ماشيه عليه تماام وايش كان فصيله دمك وايش كان نظامك الله يسعدهاااا ويوفقها ويرزقها الي تساعدني
مراحب كيفكم مين وزنها فوق ال 100 وعملت ريجيم 800 سعره ونزلت كم كيلو ف اسبوع وف الشهر وكنتي...
سبق وقرات موضوعك بس برضوا مافهمت
رقة الكون
رقة الكون
humna humna :
انا في امريكا يا بنات واخده رجيم من دكتور هنا 1000 سعر حراري في اليوم وطريقة الحساب سهلة ومشروحة في موضوعي هذا ولو ما فهمتي شئ اسالي وانا هحاول اساعد ان شاء الله http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3801355
انا في امريكا يا بنات واخده رجيم من دكتور هنا 1000 سعر حراري في اليوم وطريقة الحساب سهلة ومشروحة...
حبيبتي سبق وقرأت موضوعك بس برضو مافهمت مدري العيب في النظام كونه معقد وفيه حسابات والا العيب فيني
زائرة
مراحب كيفكم مين وزنها فوق ال 100 وعملت ريجيم 800 سعره ونزلت كم كيلو ف اسبوع وف الشهر وكنتي ماشيه عليه تماام وايش كان فصيله دمك وايش كان نظامك الله يسعدهاااا ويوفقها ويرزقها الي تساعدني
مراحب كيفكم مين وزنها فوق ال 100 وعملت ريجيم 800 سعره ونزلت كم كيلو ف اسبوع وف الشهر وكنتي...
انا وزني كان فوق المية اتبعت رجيم ٥٠٠ سعرة ونزلت ف اسيوع٦ كيلو
Dr.Nosa
Dr.Nosa
مراحب كيفكم مين وزنها فوق ال 100 وعملت ريجيم 800 سعره ونزلت كم كيلو ف اسبوع وف الشهر وكنتي ماشيه عليه تماام وايش كان فصيله دمك وايش كان نظامك الله يسعدهاااا ويوفقها ويرزقها الي تساعدني
مراحب كيفكم مين وزنها فوق ال 100 وعملت ريجيم 800 سعره ونزلت كم كيلو ف اسبوع وف الشهر وكنتي...
انا الي فهمتو كل مانقصت سعراتك الحراريه كل ماتنقصي اكتر

الله يعييننا ويساعدنا

هيومنا مرررا شكرن بس مررا حسيت بلخبطه الله يديكي العافيه ماقصرتي والله
واخواتي الله يسعدكم الي ردو ورفعو الموضوع الله يحقق كل الي ف بالكم يارب

ام زقزوق
ياريت تفيدينا اكتر من تجربتك وتدينا النظام وتقوليلنا ايش فصيله دمك

اب