أشكررررررررررررركم من كل قلبي
أعجبني الريجيم جدا جدا الله يجعله في ميزان حسناتك
السلام عليكم صباح الخير يادموع الندم ممكن تفيديني بعدد النقاط اللي احتاجها العمر38 الوزن110 الطول5.38 قدم النشاط متوسط و لك خالص الحب و الشكرالسلام عليكم صباح الخير يادموع الندم ممكن تفيديني بعدد النقاط اللي...
night star
شكرا لك و كان ودي اساعدك
بس لانك مرضعه خايفه اقول شئ غلط يضرك و يضر البيبي :)
شكرا لك و كان ودي اساعدك
بس لانك مرضعه خايفه اقول شئ غلط يضرك و يضر البيبي :)
جزاك الله خيرا على هالرجيم بس فكرك كم نقطة أنا بدي
أنا طولي 168 سم
وزني 55 كيلو
كم نقطة أنا بدي حتى أنحف 7 كيلو في شهر أو شهر ونص
:27: :27:
أنا طولي 168 سم
وزني 55 كيلو
كم نقطة أنا بدي حتى أنحف 7 كيلو في شهر أو شهر ونص
:27: :27:
اسيره الجمال
انت متاكده من طولك و زنك؟؟؟
طول 168
و وزن 55؟؟؟؟
و بدك تضعفي 7 كيلو؟
يعني بدك وزنك يصير 48؟؟
عيني انت الان اقل من الوزن الصحي بكثيرر
فكيف بدك تضعفي؟
كم عمرك؟
انت متاكده من طولك و زنك؟؟؟
طول 168
و وزن 55؟؟؟؟
و بدك تضعفي 7 كيلو؟
يعني بدك وزنك يصير 48؟؟
عيني انت الان اقل من الوزن الصحي بكثيرر
فكيف بدك تضعفي؟
كم عمرك؟
الصفحة الأخيرة
سويرة الحلوة.......اعطيني طولك و وزنك و عمرك و انا احسب لك النقاط
ام عدنان ولينه..... تحتاجي 26 نقطه
FENDI.......20 نقطه
3sooolah ممممم شوفي انت وزنك 151 باوند
و الكتاب يقول اذا كنت اقل من 150 ف20 نقطه
و اذا اكثر من 150 فعندك 22 نقطه
و الفرق عندك بس واحد باوند يعني تقريبا ربع كيلو..فما اظن في خطر لو استعملتي 20 نقطه
ام رغد..... 20 نقطه
ام سيمو..كيلو و نصف ماهو قليل كثير..و بعدين سهل و تقدري تداومي عليه و هذا المهم .. 22 نقطه
سنديانه...24 نقطه...لازم يكون وزنك تقريبا 66
اشراقه فتاه.....20 نقطه.....لازم يكون وزنك تقريبا 50
doja......20 نقطه...لازم يكون وزنك تقريبا 66
المبرمجة.....20 نقطه
:27: