الله ينحفنا جمييييييييييع ..
واستمروا بالتخفيف وابعدوا عن الحرمااااااان اللي جااب لنا الامراض والصداع وفقر الدم ..
ولا تستعجلون على النتيجه .. راح تحصلونهاا ان شاء الله بدون ماترجع اوزانكم دبل ..


منورين حبيباتي "~

استغفر الله
استغفر الله



رفع للفائده "~

مشكوره

مرحباا


بسالكم يابنات افيدوني على هذا الرجيم

هل هو مضر او لا لاني حابه اعمله

من السبت الى الاربعاء زبادي وتفاح
ويوم الخميس يوم شبه مفتوح يعني اكل قليل جدا من اي شئ اشتهيه
والجمعه خبز بر بالجبن او بيض او لبنة

بجلس فيه شهر اذا الله قدرني ان شاء الله
لاني اعاني من السمنة شديده
الله يخفف عني وعن المسلمين


افيدوني جزاكم الله خير
افيدوني جزاكم الله خير

بالتوفيق للجميع