انه بعد ابي اكووون معااكم بس ما اقصر من وزني اكثر من 7 كيلووو

والى الامام

انا بدي 5 كيلو بسسسسسسسسسسسسسسس
و كثر الله خيري
احاول بس اليوم في عزومة عشاء على مشاوي
بعدييييين نبدا
خخخخ
هذا اللي دايما يضيع الريجيمات

هلا خواتي :)

إختي جفول ماراح أخليج إن شاء الله

بس أنا أبي أنقص16 كيلو لأن وزني 76 وطولي 157

وأنا أصلاً عريضة فإذا نقصت أكثر من 60 راح يطلع شكلي مو حلو

أتذكر مرة وصلت 69 وكلهم بغوا ينجنون ويقولون جسمك بيخترب إذا نقصتي أكثر لأنك عريضة

لكن أنا أبي أوصل 60 نعععععععععععمة وياااااارب أوصل إدعولي خواتي

والرجيم اللي حطيتيه ممتاز لكنه طويييييييل وصعب شوي علي لأني طالبة وأدرس حتى في الصيف والطالب يحتاج للتغذية الجيدة

والله ما أعرف كيف العمل دبروني تكفون :(

واناااااااااااااااااااااااااااااا معاكم يالغاليات :نفسي البس في العيد سمووووووووول ((ان احيانا الله وانتم طيبين ))

ونفسي امشي على رجيم بالحرف الواحــــــــــــــــد لو مرة : وان شاء الله راح اشوف رجيمك ياااا ((جفول ))

وزني :70
طولي :158
ابغى بس (.................................................................... ((60 )) ياااااازينها .

هاذا رجيم الاستاذهّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
صححححححححححححححححححححححححححححححححححححح