السلام عليكم
مثل ما شفتو بالعنوان
في البداية كنت مسوية دايت شهرين ونص وبالمووووت نزل 6 كيلو بس مبين بالشكل اكثر
بعدها بدا وزني يزيد شوي شوي وماحسيت بنفسي
وكنت امر بظروف أثرت على نفسيتي وحطيت حرتي بالاكل
يا بنات صرت اكل حلى بجنون كللل يوم واسهر بالليل وأكل وما امشي ولا أتحرك كثير
وشقتي صغيره يا دوب اخلص شغل واجلس
وفجأة وزنت وانفجععععت بوزني
زدت 14 كيلو
وصلت لوزن عمري ما وصلته حتى وانا حامل
يا بنات ضاق صدري
بديت اسوي ريجيم من عشر ايام وجاتني الدوره وخلصت وما نزل وزني ولا نص كيلو
يا بنات وزني نزوله صعععب
قولوا لي شسوي
افكر اسوي الكيميائي بس خايفه من الترهل
عندي مناسبة بعد شهرين ومستحيييييل اروح بهالشكل
ابي انزل 15 كيلو خلال شهرين
بس وزني صعبببب نزوله
تكفون شوروا علي لا تطنشون
مليكة قلبه @mlyk_klbh
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
يعني ازا عملتي ريجيم قاسي ونزلتي 15 كيلو بشهرين
ورحتي مناسبتك
بعدها رح ترجعي تنصحي لانه نظامك كان قاسي ويمكن تزيدي 20
انا برأيي بلشي تخفيف ومشي بشقتك حتى لو صغيرة المهم تحركي وانزلي 5 كيلو بشي مدروس احسن من التخبيص
ورحتي مناسبتك
بعدها رح ترجعي تنصحي لانه نظامك كان قاسي ويمكن تزيدي 20
انا برأيي بلشي تخفيف ومشي بشقتك حتى لو صغيرة المهم تحركي وانزلي 5 كيلو بشي مدروس احسن من التخبيص
خل التفااااح الي عليه خيشه استمرري عليه مع رقص لمدت ساعه يومينا والحلى ابتعدي عنه ابداااا ورح تدعيلي
الصفحة الأخيرة
الله ينحفني وينحفك يارب .. جربي اقري عن رجيم اللقيمات .. انا ماجربته بس احسو كويس ..