حبيبتى انت نفس مشكلتى نفسي مبدئيا انزل 15 كيلوا وليا فتره اسوي رجيم ومو راضي وزنى ينزل لو حابه نبدء مع بعض راسلينى ع الخاص على الاقل نشجع بعض ومانيأس

مشكورات ع الردود

قوية الاراده
كلامك صح وهذا اللي صار لي بالضبط بس والله مقهووووره

حينما تمضي الايام
شكرًا يا قلبي


احلى تونى
ياليت والله ع الاقل نشجع بعض

ان ششششآء الله الاعضوآت يفيدونك

اب

يمدحو رجيم التمر و اللبن يقولو البنات هنا انه ينزلهم بعد الثبات

وتمارين الايروبيك مرره حلوووووة وتنحف :icon28: دوري باليوتيوب

موفقين جميعا

تحياتي