زهئت وقرفت ومليت و رح إنفجر وإفقع !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !

رنرونه انا مش مسدقه انو فيحاله متل هيك فكرت انو التخبيص سبب عدم النزول غير هيك لازم ينزل الوزن

انا بستنى الربيع ييجي واشتري دبل استرولر واحط بناتي الثنتين وهاتك يمشي طول اليوم بس من هون للربيع بدبر حالي جوا البيت لان الحل هو الرياضه بعد الريجيمات

طيب خطر ببالي فكره ليش ماتشوفي نوعية دمك ممكن في اشياء ما بتناسبك هيي اللي مخربه عليكي

إيمان : بس أنا سمعت من دكتور .. انو فئات الدم والأكل .. هيدا مش مزبوط ... انو لهلأ ما فيه شي بأكد صحه هيدي المعلومه ...

بتعرفي رنرون كل اللي مابناسب دمي اشياء بحبها وباكلها يوميا بس ولامره جربت اعمل دايت حسب الممنوع والمسموح
الشغله اللي اكتشفتها بهالموضوع ان اكثر البنات من فصيلة o يعني هالفصيله عندها سمنه زايده

اختي وحبيبتي الغاليه رنرونه

اهلا وسهلا بيكي يا حبيبتي

شوفي يا غاليتي وزنك الحالي مناسب جدا لطولك ولا اظن انكي تحتاجي لانزال كجم واحد من وزنك

والوزن المعتمد حاليا هو الوزن الطبيعي وليس الوزن المثالي لانه وجد انه صحي اكثر

وعن اسباب ثبات الوزن فهي كثيره يا حبيبتي منها اتباع نظام غذائي غير صحي لفترة طويله

او الاستمرار في تناول الخلطات والاعشاب الغريبه التي تقلل من حجم الماء في الجسم دون فائده



او عدم الاستمرار في متابعة نظام رياضي مناسب لبعض الوقت يضمن نزول الوزن بمعدل امن


وفي انتظارك يا حببيتي لعرف اخر نظام غذائي اتبعتيه لتعديله

وحياك الله :)

معقول يا بنات .. ماحدا فيكم قدر ينزل تحت الوزن المثالي ... يعني ما في أمل أنو أنزل 3 كيلو على الأقل