ήǎώǎl
•
مافهمت ممكن تشرحين أكثر
ήǎώǎl :
مافهمت ممكن تشرحين أكثرمافهمت ممكن تشرحين أكثر
جربي القرص الدوار او الدراجه او العصا والمشي او حطي يدينك على الخصر سوي يمين يسارصراحه جدا ممتاز
وكمان العصا اسبوع مواضبه وشوفي النتيجه وادعيلي :27:
وكمان العصا اسبوع مواضبه وشوفي النتيجه وادعيلي :27:
السلام عليكم والله الزوائد عند الارداف اغلى اكليل الجبل فى ماء على النار وغطية وهو بيغلى واشربى فنجان ص صباحا واخر قبل الغداء ستنزل الارداف والكرش واللله انا اللى مجرباه
ترى عصبت
•
السلام عليكم والله الزوائد عند الارداف اغلى اكليل الجبل فى ماء على النار وغطية وهو بيغلى واشربى فنجان ص صباحا واخر قبل الغداء ستنزل الارداف والكرش واللله انا اللى مجرباهالسلام عليكم والله الزوائد عند الارداف اغلى اكليل الجبل فى ماء على النار وغطية وهو بيغلى واشربى...
انا جربت تمارين الي بالمرفقات الصور
وترتب كثيير شكلي
طبعا سويها 20 او 30 مره باليوم
التمرين الي يدك على خصرك انا احط يدي ورا راسي
او امسك كرسي جنبي بيد والثانيه على خصري
اذا مافهمتي علميني
وترتب كثيير شكلي
طبعا سويها 20 او 30 مره باليوم
التمرين الي يدك على خصرك انا احط يدي ورا راسي
او امسك كرسي جنبي بيد والثانيه على خصري
اذا مافهمتي علميني
سرور 5
•
انا عندي كمان زوائئئد
والله انها مشكلة كبيرة
كل م البس شيء قطني لازم البس فوقه بلوزة طويلة شيء يطفشش
يبغالي اجرب امشي والله صراحة مرة تعبتني
والله انها مشكلة كبيرة
كل م البس شيء قطني لازم البس فوقه بلوزة طويلة شيء يطفشش
يبغالي اجرب امشي والله صراحة مرة تعبتني
الصفحة الأخيرة