شام :

أجيب بداية على الأسئلة ...... ما رأيك تجاه هذا الرأي ...؟؟؟؟ نعم موافقة بشكل كبير جدا ..... وهل ازداد وزنك في الغربة بشكل كبير ومختلف عن البلد .......؟؟؟؟ نعم ... والسبب في ذلك الحمل والولادة واختلاف الاكل ونظام المعيشة كقلة المشي والخروج والتنظيف ووو......االخ هل تعتبرين هذا مشكلة ؟؟ وما مدى حجم هذه المشكلة بالنسبة لتفكيرك وسلوكك ؟؟ نعم مشكلة ......ومدى حجمها بحجم مقدار هذه السمنة .... طبعا هي ليست المشكلة التي تأخذ كل تفكيري .... وليست من المشكلات التي تسبب صمما في عقلي فهناك أولويات ...... هل حاولت أو جربت نظام حمية من قبل . وما هو ؟؟؟؟ نعم ........تخفيف كمية الاكل الغبتعاد عن المأكولات ذات السعرات الحرارية المرتفعة كالبيرغر والمايونيز والبطاطا المقلية والبيتزا ووو....... وأيضا الإمتناع عن الاكل بين الوجبات والنقرشة يعني ...... استعضت عنها بأكل الفواكه والخضر بدل الشيبس والشوكولاه وغيرها ...... إضافة لذلك المشي كل يوم أو يومين لمدة نصف ساعة أو أكثر وكانت نتيجة مرضية جدا جدا هل تتدربين ؟؟؟ للأسف امتنعت عن المشي وهذا الذي اعادني لأول الكرة ..... فنظامي الغذائي تغير وعاد للممنوعات أو صار بلا رقيب وايضا الشتاء منعتني من الخروج والمشي ......... وهل استطعت إعادة وزنك للسابق أم أنه صعب ......؟؟؟؟ لا .صعب جدا ...... لكني عدت لوزن مرض جدا وجميل جدا ....... عندما طبعا طبقت نظام حمية جيد والذي ذكرته بالسابق بالإضافة للمشي والتمارين ....... أعتقد انه صعب على الزوجة ان تعود لوزنها المثالي قبل الزواج ... فالحمل لا بد ان يترك آثاره سواء رضينا ام لم نرضى ولكني ..........!!!!!! الآن بحاجة لإعادته من جديد وما الحلول العملية التي نستطيع الخروج بها من هذا الموضوع .......؟؟ هذا ما سسناقشه مع بعضنا البعض في هذا الموضوع

أجيب بداية على الأسئلة ...... ما رأيك تجاه هذا الرأي ...؟؟؟؟ نعم موافقة بشكل كبير جدا...

home2006 :

ياسمينا حبوب منع الحمل يختلف تاثيرها من واحده لاخرئ يعني ممكن تنحفك مش تسمنك وبعدين لو عايزه نصيحتي علشان تضعفي رضعي كثير كلما رضعتي اكثر كلما نحفتي اسرع.......

ياسمينا حبوب منع الحمل يختلف تاثيرها من واحده لاخرئ يعني ممكن تنحفك مش تسمنك وبعدين لو عايزه...

sara511 :

انا بصراحه قبل ما اجى الى امريكا كنت متخوفه من هذا الامر لانى كنت اسمع به بس بصراحه صار لى 6 سنوات في امريكا ورزقنى الله بطفلين الله يخليهم ولم يزيد وزنى بلعكس والله وزنى احسن من السابق لانى كنت متخوفه من هذا الامر حافضة علي وزنى بلعكس انا شايفه انه الامر كله بايدينا وانا شايفه ان المحافضه علي الوزن في الغربه اسهل لان كل شي متوفر اشرطة الرياضه جميع انواعها الاكلات يوجد منها انواع مخفف فيها الدهون صدقونى يا بنات الامر بايدينا مافي احد بيغصبنا ناكل الاكلات الدسمه اذا كنت من النوع الذي يحب هذه الاكلات لاتمنعى نفسك منها ولكن بكميات بسيطه مثلا مره في الاسبوع وبعدين انا شايفه ان الله انعم علي هذه البلدان وفي من جميع انواع الاكل يعنى انت الذي يجب عليك الاختيار الصحيح ولا تجعلوا هذه قاعده عامه ويجب السير فيها والله اعرف بنات كثير ما شاء الله محافضين علي وزنهم ويمارسون الرياضه في البيت او في الخارج فالامر في البدايه والنهايه راجع لك والى قوت عزيمتك .

انا بصراحه قبل ما اجى الى امريكا كنت متخوفه من هذا الامر لانى كنت اسمع به بس بصراحه صار لى 6...