السلاااااااام عليكم ورحمة الله وبركاته
هلا أخواتي بعد طول تفكير مالقيت عندي الا انتم استشيركم بأمر يؤرقني
بصراحه انا لي تقريبا" شهرين والده ولحد الأن البطن عقب الولاده ماخف الا شوي بس ؟؟؟
قالوا لي البسي مشد وهذاني البس مشد بس للحين مافيه نتيجه رغم اني من يوم كنت
في النفاس وانا أربط بطني وأشده أحيانا" بالمشد
أنا منقهره لأن حتي الملابس بعضها ضاق علي والسبه هالبطن
واللي يقهرن أكثر هالشيخ دايم زان على راسي يبغاه يرجع زي أول ومافيه شيئ يرجع
بين يوم وليله
أختي تقولي أن البطن يرجع لطبيعته مثل ماكان أول بعد ست شهور تقريبا" مع الشد
والحركه والشغل وطبعا" أكيد أنا بالبيت لازم بشتغل وبتحرك بس ولو أحسه مايجيب
نتيجه بسرررررعه
أبغي أسوي شي يجيب نتيجه بسرعه وفعاله بس الله يخليكم كلش الا تقولون رياضه ؟؟؟
لأني أعرف نفسي مارح أداوم عليه وخصوصا" أني موظفه
الله يخليكم ويجزاكم خيرأبي همتكم وأفكاركم النيره ومنكم نستفيد
تحياتي
أميرة قرطبة @amyr_krtb
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام القعقاع
•
ما لك الا الرياضه واذا كنت ما تحبيها امشي --رياضه مسليه وومتعه---واجلسي ممشوقه دائما ورياصه شفط البكن مفيده تقرري تسويها في كل الاحوال وسهله---ولما تاكلي لا تملي بطنك لالااخر---خلي الاكل على دفعات ----بعدين قولي لي جاتك الدوره والا لا لانه عندي طريقه تخفف البطن لما تجي الدوره بعد النفاس والا حتى ايام النفاس:26:
الأريج
•
الله يجزاكم كل خير
الأخت ام القعقاع
مشكوره أختي والله يجزاك خير
بس بصراحه ماأعرف وش تقصدين برياضة البطن وش هي بالضبط
وبرضو ياليت تقولين لي عن الطريقه الي تخفف البطن بوقت الدوره لأن بصراحه مابعد جتني الدوره بعد النفاس وأكون ممنونه لك
الأخت الأريج
مشكوره أختي على الرابط وانشاءالله رح استفيد منه
الأخت أم مشاعل
مشكوره أختي
الأخت ام القعقاع
مشكوره أختي والله يجزاك خير
بس بصراحه ماأعرف وش تقصدين برياضة البطن وش هي بالضبط
وبرضو ياليت تقولين لي عن الطريقه الي تخفف البطن بوقت الدوره لأن بصراحه مابعد جتني الدوره بعد النفاس وأكون ممنونه لك
الأخت الأريج
مشكوره أختي على الرابط وانشاءالله رح استفيد منه
الأخت أم مشاعل
مشكوره أختي
zina
•
اشى طبيعي البطن وخاصة الك شهر بس والدة
بس بعد الاربعين العبي رياضة ودوامي عليها
وفي رياضة لشد البطن والمعدة وبتجيب نتيجة
وصدقيني يمكن يروح لحالو انا بعد 3 شهور من
الولادة حسيت انو بطني خف بعني رجع كل اشى لطبيعتو
وجربي طريقة الاخت اريج شكلها فعالة :26:
بس بعد الاربعين العبي رياضة ودوامي عليها
وفي رياضة لشد البطن والمعدة وبتجيب نتيجة
وصدقيني يمكن يروح لحالو انا بعد 3 شهور من
الولادة حسيت انو بطني خف بعني رجع كل اشى لطبيعتو
وجربي طريقة الاخت اريج شكلها فعالة :26:
الصفحة الأخيرة