انا اليوم فطرت:كورن فليكس(مقدار كاسة)+حليب قليل الدسم(مقدار كاسة)+شاي عادي من غير سكر.
واتغديت:2توست بر+ شريحة جبنة قليلة الدسم+1همبرجر مسلوق(يعني همبرجر صحي)+بيبسي دايت.

ام سيمو ما شاء الله اكلك تمااااااااااام..
استمري وبإذن الله حتلاقي نفسك نحفتي..

وبالنسبة للملكة الباكية..وnoonoo22 شي طبيعي انا الدورة لما جاتني كنت أكل الأخضر واليابس والملون والطري كمان.. يعني لا تضايقوا نفسكم.. وكلوا أكل مفيد.. وخلي أكلكم متوازن وبإعتدال..

حبيبتي سووسوو

إن شالله يكون وضعنا طبيعي

و الله خايفة أطلع على الميزان !!!

لأنه مو طبيعي اللي عم بصير

لا تطلعي على الميزان الا لما تخلصي الدورة.. لانوا مع الدورة الوزن يزيد..
وانتبهي على اكلك وباذن الله حتنقصي من غير شر..

تسلم يا عسل


من تمك لباب السما