بنات انا ماخبصت شيء البارحة ما بعد الساعة 6 حتى اني قمتت عملت رياضة ساعة فقدت 600 حريرة عليها
واليوم لهلق مااكلت وعندي طلعة من البيت يعني مارح ارجع للساعة 5 المغرب طبعا من دون اكل ورح اكل فقط سلطة وان شاء الله بكتب لكم المسا و اكلي
so0_0so
•
اهليييييييييييييييييييييييييييييييييين..
الغدا اليوم إن شاء الله:1 اندومي+بيبسي دايت..
لاتقولولي اندومي فيه سعرات كثيرة لاني مشتهيته لي يومين بعدين حأكله وما حأكل شيء غيره اليوم إن شاء الله..
الغدا اليوم إن شاء الله:1 اندومي+بيبسي دايت..
لاتقولولي اندومي فيه سعرات كثيرة لاني مشتهيته لي يومين بعدين حأكله وما حأكل شيء غيره اليوم إن شاء الله..
so0_0so
•
ما أكلت سيزر طبعاً كنسلت الموضوع..
ويمكن أكل بدل الأندومي 3حبات شابورة صغيرة+1شريحة جبنة قليلة الدسم+بيبسي دايت
ايش رأيكم إيش أكل؟؟..؟؟
ويمكن أكل بدل الأندومي 3حبات شابورة صغيرة+1شريحة جبنة قليلة الدسم+بيبسي دايت
ايش رأيكم إيش أكل؟؟..؟؟
**لينا**
•
وش اخباركم بناااااااااااات
انا الحمد لله زينه وبكره بصوم وبعده ايضا بصوم 9-10/ محرم
اتمنى انكم ماشين وماتخبصون الدنيا ، وبكره ان شاء الله اوزن الصبح
واشوف كم نزلت من مشروعي السري اللي بصرح بيه بكره :)
سي يو تومورو فرندز see you tomorrow friends
انا الحمد لله زينه وبكره بصوم وبعده ايضا بصوم 9-10/ محرم
اتمنى انكم ماشين وماتخبصون الدنيا ، وبكره ان شاء الله اوزن الصبح
واشوف كم نزلت من مشروعي السري اللي بصرح بيه بكره :)
سي يو تومورو فرندز see you tomorrow friends
الصفحة الأخيرة
و الله يومياتكم حلوووووووة ما عداي أنا و الملكة الباكية !!!! بس لسة الملكة أهون مني !!!
أنا اليوم إن شاء الرحمن إني ما أخبص أبدا... بدأت يومي بقطعتين شابورة سمرا صغاااااار ( أمريكانا ) مع جبنة قليلة الدسم ... قل أشرب قهوة و كسلت أعملها ... بلكي هلأ أمت سويت قهوة
لينا حبيبتي بتعرفي أنا شو كنت أعمل ؟؟؟ كنت أشتري أوعي تكون أصغر من حجمي و أؤول بدي ألبسهم بأي طريقة ... فصرت أعمل تخفيف و كل كم يوم أقيسهم !!! لحد ما لبستهم بس و الله ما لبستهم كتير , لأنهم كبروا علي!!!!
الله ينولكم اللي في بالكم إنت و الملكة الباكية
سوسو و أم سيمو ما شاء الله عليكم .... نحنا اليوم كمان متلكم ما رح نخبص
سوسو حبيبتي بإمكانك تاكلي ال سيزر سالاد ... بس مثلا حاولي تحطي معها شابورة سمرا إذا عندك ( لأنه النخالة تمتص الدهون ) و حاولي إنك تكسري الدريسينج تاع المايونيز بشوية لبن , يعني أخفقي لبن و مايونيز و خلي نسبة اللبن أكتر .... فهمتي علي؟؟؟
جلنار حبيبتي ... تخفيفنا لا يعني الحرمان ... يعني إزا إجا على بالك إشي كلي بس شوييييييي...
ماتكتري .... هيك رح تلاقي حالك أكلتي من كل شي لقمة أو لقمتين ... بسسسسسسسسسس... يعني حاولي دوئي الأكلات اللي بتحبيها ... و ما تاكلي منها و تشبعي!!!
غفران نحنا بالإنتظارك حبيبتي ... شاركينا يومياتنا
الجبل و الشمس حبيبتي حاولي تمسكي نفسك ... و حاولي تغيري عاداتك الغذائية من دون حرمان ...
أمواج البحار اللهم صلي على النبي أكلك تمام متل سووسوو و أم سيمو ... و أصلا بطلعلك تتفلسفي علينا بعد التخبيص اللي خبصناه... ربي يخليكي و إدعولي الله ينولني إللي في بالي !!!
يالله ... إلنا رجعة إن شاء الله ....بس بدون تخبيص بإذن الله