مبروووووووووووووووووووووكككككككككككك نونو الوزن الجديدة ويارب اضلي محافضة على هل جسم الرشبق والفرحة بالرشاقة
ودي اسئلك عن الترهلات بعد الرجيم وفقدان الوزن الكبيرة لان عندي مشكلة الكرش بعد الولادة والزنود معقدتني واذا اشعر باحباط ويائس كل مافكرة بالرجيم كيف اتخلص من هذا الشعور؟؟؟؟

coconuteey

إنت العسل حبيبتي... يالله تشجعي و بلشي معي


fulla05

الله يبارك فيك و يرزقك حبيبتي... بالنسبة للترهلات بتروح معظمها مع الرياضة أما الباقي فلما أوصل الوزن اللي في بالي بحلها 100 حلال... و عشان تئيمي الشعور السلبي المرافق للريجيم لازم تفكري دايما بالأشياء الأيجابية اللي رح تحصليها بعد ما تنزلي, يعني فكري كيف رح تصيري أحلى و اللبس عليك أحلى و كيف رح تكون مرتاحة بحركتك و نفسيا كمان..

الله يرزق أختي فاقدة الأمل بالمرة اللي تتمنى يا كريم

والاخت نونو مشكوره على ردك ورحابه صدرك

كلام من جد يشجع اللي ارادته مثلي طايحه بالحضيض

ماشاءالله تبارك الله لما اقرا نماذج زي كذا اتشجع كثيربارك الله فيكم

حبيبتي غفران الغامدي
ما تقولي إنه إإراتدتك بلأرض على العكس ... لازم تضلك تقنعي نفسك إنك قوية و ذات إرادة توصل للسما ... بس إنت بلشي و لا تحرمي نفسك من شيء و وازني و راقبي أكلك ...


فوفوالحلوة
يالله حبيبتي بلشي معنا و لا تترددي