أختى العزيزة الشامسية
نصيحتي لكِ هونيها وتهون ولا تفكري بالرجيمات الكيميائية ولاتستخدمي أنواع الحبوب المضرة بالصحة أوأهم شيء اتباع الغذاء الصحي وأكثري من السوائل وشرب الماء لأن اللي بتفقديه من الوزن في الرجيم الكيميائي راح يرجع وبزيادة فنقصان كيلو في الإسبوع أفضل بكثير لأنكِ بتضمنين عدم رجوعه وجربي خل التفاح مع الماء على الريق وإن شاء الله تستفيدين
وأتمنى لكِ الصحة والعافية والوصول ألى الوزن المناسب :39:
والله يوفقكِ إن شاء الله
أختكِ : وردات الأمل

حبيبتي الشامسية اولا ان رح ارد عليكي بشئ يختلف عن البنات 0
عزيزتي بالنسبة لعمليات الديسك ا لتي عملتيها اكيد سوف يمنعكي الدكتور عن الرياضة البدنية مثل الايروبك والستيبس والتايبو اما اذا سالتي دكتورك عن السباحة
فسوف يدعمكي لان السباحة احسن رياضة للديسك 0وايضا يوجد في الاندية تمارين رياضية في الاماء وتسمس الاكوا ايروبك المائي وهذا يساعدك علي النزول في الوزن لان نصف ساعة اكوا ايروبك تغنيكي عن ساعة رياضة عادية وتحرق تقريبا نفس الكالوري عند عملها 0 مع ريجيم ومع مساج او برافين سوف تحصلي علي نتيجة رائعة صدقيني وهذا الكلام ليس كلام ولكن عن دراية 100 بالمائة بها
من طبيعة وظيفتي 0 واتمنى ان اكون قد افدتك

يا بعد عمري يا الشامسية فديتج كسرتي خاطري والله

اذا الريال يبا يروح الله لا يرده --- خخخخخخخخخخ بايعتنها ;)


لا فديتج ديري بالج عليه

بقولج شي بنات خالتي مجربينه وحدة كان وزنها 110 و الثانية 100


نزين --- سمعتي عن عيادة مكه .... في بوظبي طبعا

عادي اتصلي في البداله و قوليلهم عيادة مكه بيعطونج ترى وايد مشهورة

يوم بتسيرين بتحسين انج نانسي عجرم هناك خخخخخخخخخ

لان كل الحريم اللي هناك اوزانهم فوق 140

هذا الدكتور يسوي دوا ب 250 درهم ينزلج 8 كيلو في الشهر و بتصريح من وزارة الصحة

بس لازم يشوفج قبل

و ترى يوم تتصلين تحصلين موعد عقب اسبوعين لان وايد ناس يجونه من السعودية و البحرين و الكويت .... و كل الخليج

صدقيني انا شفت التنيجة بعيني و بنت خالتي صار وزنها 70 تخيلي

جربي حبيبتي و بعدين هو موب غالي هذي اسعاره و و كل الاشياء اللي يستخدمها طبيعية و مصرح بها

اي استفسار انا حاضرة

:)

مشكورات اخواتى على نصايحكم الجميلة والمفيدة

الله لايحرمنى من اهتمامكم الراقى ولانصايحكم وان شاء الله ببتدء انفذها بالحرف الواحد
نصحونى بالدكتور الى فى عيادة مكة بس اتعرفين قالو لى مثل نيوترشن

على العموم اى شى يديد باوافيكم بة
ادعـــــــــــــــــــــو لـــــــــــــــــــــــــى