مشكوره أختي الاخصائيه على المعلومه و أسفه أتاخرت على الرد لان صارلي فتره طويله ما دخلت النت و الله يعطيكي العافيه

الى بليله حمص

اختي لقد استشرت لكي اخصائية رياضية عن النطيطة فافادتني ان لها تاثير على حرق السعرات اذا كانت فعلا مشدودة لان حينها ستبذلين مجهود في القفز فيمكنك الاستعانة بها حبيبتي

وسامحيني اذا كنت سببت لكي اي احباط في البداية
واظن الان انتي مرتاحة

الى غفران الغامدي

حبيبتي النط على الحبل فعلا يحرق السعرات الحرارية الزائدة مما سيؤدي الى تقليل الوزن
فاستمري عليه ايضاً اذا كان يريحك ممارسته