شمس القمر @shms_alkmr

عضوة فعالة

سؤال لكل البنات اللي راحو لاخصائي التغذية

السلام عليكم يا بنتات المنتدى الحلوات
مشكلتي وزني ثابت مع اني اتبع نظام صحي ومخففه وبنفس الوقت امشي...وللاسف ما نزل وزني من اكثر من 5 او 6 شهور ومو عارفه شو السبب والحمدلله جسمي بداء ينشد من المشي بس ما خف بالانش...وانا للاسف ما اقدر حاليا اتابع عند اخصائية تغذية فاذا ممكن احد يسال عن حالتي وايش الحل ...اكون شاكرة وممنونة والبركة فيكم وما تقصروا:27:

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

الكيكة • 20 سنة

شمس القمر
من تجربتي .. انصحك تقللي الاكل اكثر و زيدي مده المشي .. لان جسمك تعود على نظامك و صار عنده هذا النظام طبيعي (نظام ثبات الوزن ) اذا قللتي الاكل بينزل الوزن و اذا زدتيه بيزيد الوزن

بنت الجود والحلا موجود • 20 سنة

سوي يومين مفتوح اكلي اللي تبغينه واليوم الثالث ارجعي للنظام ونهاية الاسبوع تلاحظين الفرق

شمس القمر • 20 سنة

الكيكة و UMBESHAER
جربت الطريقتين وللاسف ما نفعوا معي ...بس على العموم مشكورين:24:

ونة خفووق • 20 سنة

Reductil 10 mg

ذي حبوب للتخسيس..تحرق الدهون..

خذي حبة وحدة صباحاً يومياً..

إذا مانقص وزنك ما أكون الخفووووقية..

صراحة أنا ماجربتها..لكن فية كم وحدة تتدرب معنا عطتهم المدربة منها

في شهر نقصوا 10 كيلو..

شفتة بعيوني محد قال..

بالتوفيق.

^^بنت الكويت^^ • 20 سنة

هلا شمس القمر

تقدرين تسالين اخصائية التغذيه الي موجوده معانا بالقسم وان شاءالله تفيدك،،،،،

د. راس المال