Doctor abeer
•
ياريت تكتبيلي تفاصيل خلطة النيوتيلا.. وذدتي في فترة قدايش... وتسلميييي عالمرور... ****للله بنفيد بعض ونستفيد
ياريت تكتبيلي تفاصيل خلطة النيوتيلا.. وذدتي في فترة قدايش... وتسلميييي عالمرور... ****للله بنفيد بعض ونستفيدياريت تكتبيلي تفاصيل خلطة النيوتيلا.. وذدتي في فترة قدايش... وتسلميييي عالمرور... ****للله بنفيد...
انا بقولك على خلطه النوتيلا :wink2:
علبه نوتيلا كبيره
ونص علبه زبده الفول السوداني الوسط
علبه حليب السعوديه طويل الاجل ابو ريال
ومكسرات مجروشه
وكوب حلاوه طحينيه
تخلطينها كلها مع بعض وتحطينها بعلبه
وتاكلين بعد كل وجبه ملعقتين او ثلاث
انا جربتها 15 يوم واد وزني
بس صعب تعتمدين عليها
لازم تاكلين الوجبات الاساسيه الثلاث
وابحثي عن جدول السعرات الحراريه
وشوفي الاشياء اللي تحبينها واتبعي نظام معين انتي ترتاحين له
بحيث ماتملين مع الوقت
وانتي لازم تعطين نفسك وقت
يعني مبدئياَ
نظام لمده شهرين
بحيث تتعودين ع الاكل وتاكلين ثلاث وجبات مع خلطه النوتيلا
ونظام ثاني لمده شهرين تزودين اكلك
وان شاءالله 6 اشهر وتوصلين للوزن المثالي
:love:
بالتوووفييييييق
علبه نوتيلا كبيره
ونص علبه زبده الفول السوداني الوسط
علبه حليب السعوديه طويل الاجل ابو ريال
ومكسرات مجروشه
وكوب حلاوه طحينيه
تخلطينها كلها مع بعض وتحطينها بعلبه
وتاكلين بعد كل وجبه ملعقتين او ثلاث
انا جربتها 15 يوم واد وزني
بس صعب تعتمدين عليها
لازم تاكلين الوجبات الاساسيه الثلاث
وابحثي عن جدول السعرات الحراريه
وشوفي الاشياء اللي تحبينها واتبعي نظام معين انتي ترتاحين له
بحيث ماتملين مع الوقت
وانتي لازم تعطين نفسك وقت
يعني مبدئياَ
نظام لمده شهرين
بحيث تتعودين ع الاكل وتاكلين ثلاث وجبات مع خلطه النوتيلا
ونظام ثاني لمده شهرين تزودين اكلك
وان شاءالله 6 اشهر وتوصلين للوزن المثالي
:love:
بالتوووفييييييق
مشكورة بس ياريت توضحي اكثر.. والخلطة المغربية ايش مكوناتها ... مشكورة عالمرور وفي انتظار التوضيحمشكورة بس ياريت توضحي اكثر.. والخلطة المغربية ايش مكوناتها ... مشكورة عالمرور وفي انتظار التوضيح
تحية أختي أضن بنسبة لطريقة واضحة بنسبة لحبوب وشراب أما وصفة فهي كالآتي ولو أنها كتيرة شوي وفي أشياء بمغربي لازم أترجمها لكم أوك
250g مسحوق حلبة
600g دقيق القمح الصافي محمر ومطحون
30 كروية مطحونة
500g مكسرات مشكلة مطحونة
500g عسل نحل
500g زيت زيتون 1 كغ تمر معسل 200 g دقيق شعير مسحوق ومغربل
100g يانسون وشمر
200g صوجا محمرة ومطحونة
500g سمسم
500g فستق مطحون 500 g لوز مطحون
250g الماش احنا نسميه ايلان مطحون
250g زبيب مقطع
2 معالق كبار قرفة
2 قطرات من روح زهر
يخلط كلشي ماء تمر ويمزج جيداً ونضيف زيت زيتون وعسل كل يوم 2 معالق كبار مع كاس حليب دافي 3 مرات في يوم أي إستفسار وأي مشكل أنا رهن خدمة بس للامانة إلي جربت شي تدكر إسمي والله الشافي معافي
250g مسحوق حلبة
600g دقيق القمح الصافي محمر ومطحون
30 كروية مطحونة
500g مكسرات مشكلة مطحونة
500g عسل نحل
500g زيت زيتون 1 كغ تمر معسل 200 g دقيق شعير مسحوق ومغربل
100g يانسون وشمر
200g صوجا محمرة ومطحونة
500g سمسم
500g فستق مطحون 500 g لوز مطحون
250g الماش احنا نسميه ايلان مطحون
250g زبيب مقطع
2 معالق كبار قرفة
2 قطرات من روح زهر
يخلط كلشي ماء تمر ويمزج جيداً ونضيف زيت زيتون وعسل كل يوم 2 معالق كبار مع كاس حليب دافي 3 مرات في يوم أي إستفسار وأي مشكل أنا رهن خدمة بس للامانة إلي جربت شي تدكر إسمي والله الشافي معافي
سلام أختي أنا عندي لك الحال وعن تجربة قلتها لخالتي ووحدة من أهل زوجي وصارو تمام أما بريكتن مو حلو كتير لينو ينفخ وش أكتر ومو حلو هي وصفة كتير حلوة كبداية بعدين ممكن أعطيك خلطة مغربية تساويها ف بيتك ولو فيها أشياء كتيرة بس طبيعية عشان تسمني وتبقي سمينة بدون هادي وصفة ادى قطعتها أوك حبيبتي روحي اشتري extralevure وشراب apetine من صيدلية خديهم 3 مرات باليوم قبل أكل وحولي تنامي بعد الغدا و****لله خلال شهر حتشوف نتيجة حلوة وعندي وصفات لموخرة وصدر مجربة والله هي أشياء أنا شفت ناس جربوها وجابت نتيجة حلوة وأي شي عوزاه بخصوص بشرة وكيفية تحضير زيوت وصابون أنا في خدمة راسلوني فقطسلام أختي أنا عندي لك الحال وعن تجربة قلتها لخالتي ووحدة من أهل زوجي وصارو تمام أما بريكتن مو...
مرحبا حبيبتي
انا مرره نحيفه و قرأت الادويه و فرحت كثير
بليز اذا نتائجها مضمونه هل تنصحيني اجربها
انا طولي 170 و وزني 49
بليز انتظر الرد
و جزاك الله خير
انا مرره نحيفه و قرأت الادويه و فرحت كثير
بليز اذا نتائجها مضمونه هل تنصحيني اجربها
انا طولي 170 و وزني 49
بليز انتظر الرد
و جزاك الله خير
الصفحة الأخيرة