والله قهر ما ينادوني الا يا الدبه
مع اني والله مو دبه لهالدرجه
بس وزني زااااااااااااااااااااااااااد فجاة سته كيلو (قولو ما شاء الله )فاااااضيه
معليش دخلت بالسالفه على طوووووووووووووول من غير احم احم
بس انا مشكلتي ان اهلي (اخواني الدبيين وبنات خالاتي و.......) كثير يقولون لي يا الدبه يا الدبه والله يحرون القلب
ما ادري اكيد هم مقطعين نفسهم من الرشاقه انا بصراحه ابي احرهم واصير مثل غصن البان ....... احلام العصافييير .......
وعشان كذا ابيكم تساعدوني وتقولون لي طريقه انحف فيها بفتره قصيره وبدون رجيم :7_5_127:
لاني ما خليت رجيم في العالم الا وجربته
واطول رجيم استمريت عليه كانت مدته يوم ونص والله ما قدرت اتحمل اجل يوم ونص ما اشرب الا ماي
واكلت حبه تفاحه وبعدين حسيت بدوخه قلت خلاااص ما راح اكمل :icon810:
واقوم وارسل اخوي البقاله
واعطيه ورقه حق الطلبات ........اول شي كاكاااااااااااااو وشيبس وعسكريم وحلاوه سكيتلز وبيبسي :23:
وووووو وهذا كله لاني حرمت نفسي من الاشياء اللي اصلا اكلي اليومي يعتمد عليها
وكثيييير قالو لي ان السبب في زيادة وزني هي الحلويات والوجبات السريعه مثل الهمبرغر والبطاط وتوابعها :7_2_103v:
بس انا مشكلتي تعودت على هالاشياء وما احب اكل البيت من الرز واللحم والسمك والدجاج والايدامات(الصالونه
واكثر من مره احاول اني اكلها بس ما اميل لهذا النوع من الاكل
يعني كل ما حسيت بجوع سيييييييييييييده ارسل اخوي البقاله :23:
ومره وحده وصفت لي ريجيم وهو يعتمد على الخضار المسلوقه وقلت خليني اجرب
وطبعا انا من الاساس ما احب الخضار وما يحتاج اقول شنو النتيجه بعد ما ذقته !!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
وانا سمعت مره بالتلفزيون وحده تقول كلو زي ماتبون بس احرقو الاكل اللي تاكلونه من خلال المشي :7_5_127::
وانا هذا اللي ممكن ينفع لي
بس ماحد فاضي لي كل يوم والثاني يوديني الكورنيش
ما اقول الا الله يرحم ايام الثانوي كنت اكل حلويات على كيفي ووزني ثابت وجسمي كان حلو والله
اذكر كلن كان يمدحه
طبعا لاني كنت كل يوووووووووووووم اسوي رياضه .... لا ومو اي رياضه ..جري وركض ومناقز خخخخخخخخخ
وكان كله بشكل غير مقصود لاني من يبدا اليوم الدراسي تلقوني افففففففففففففففحط وافففحط
بالاسياب والممرات تقل (دوريه ):3_10_6::3_10_6:ما شاء الله لا انضل روحي
وكان اللي اكله يحترق على طوووول والحمدلله
بس من بعد ما تخرجت واول سنه جلستها بالبيت زدت اربعه كيلو واللي بعدها كيلوين
صارو سته .....لا ومستانسه بعد:)
والمشكله انا ودي امشي بس محتاره مالي مكان افففففففحط فيه غير البيت
وتعرفون بيتنا كبيييييييييييير تطرد فيه الخيل خخخخخخخ عند جدي
وحتى مره اختي تبي تمشي باي طريقه
والمكان الوحيد اللي غالبا مافيه احد المجلس وراحت تففففففففففففففحط فيه
لحد ماجاها ابوي وفشلها
قالها خير عسى ما شر تحسبين الكعبه في بيتنا جالسه تطوفين هع هع هع هع لا ومعفسه لنا الفرش بعد
من كثر الدواره
ادري طولت عليكم بس شسوي طفشاااااااانه وقلت خلني اطفشكم معاي
لحظه لحظه
تذكرت شغله اللي يعرف طريقه انحف فيها من غير ما يضعف وجهي يعلمني لان خالتي يوم نحفت صار وجهها مصفوق ::024: كنها تعبانه
واصلا انا مابي وجهي ينحف لان يوم طلعت له خدود والله صار شكلي احلى لا وعلى الموضه بعد هع هع هع هع
سوووووووووووووووووووووووري على الاطاله
ضحكة بارونه @dhk_baronh
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ضحكة بارونه
•
في وحده دبه هنا دخلت وما كتبت رد هي عارفه روحها خخخخخخخخخخ
الله يعافيك
المشكله زي ما قلتي الاراده
بس اللي مصعب علي ان وزني 56كيلو يعني ما عندي زياده كثير يعني راح انقص بصعووووبه
المشكله زي ما قلتي الاراده
بس اللي مصعب علي ان وزني 56كيلو يعني ما عندي زياده كثير يعني راح انقص بصعووووبه
أيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييه
لاتشكي لي بابكي لك
الحال من بعضه ياختي
لاتشكي لي بابكي لك
الحال من بعضه ياختي
اول شي حافظي على وزنك حتى لو مانزلتي على الاقل ماتزيدين
وطلعي حوالين بيتكم امشي مو شرط الكورنيش روحي أنتي واختك
واذا عندكم حوش بالبيت العبي انتي واختك كورة سلة طائرة المهم تركضون شوي
اشتغلي شغل البيت مسح وكنس وغسيل ملابس بتضعفين
سوي تمارين سويدية بالبيت هذي بعد مايبيلها كورنيش
وحاولي تغيرين نظام اكلك ابدئي اكلي من اكل البيت وخلى عنك الشبس والككاو والشغلة تجي بالتدريج مو مرة وحدة
مثلا ابدئي بالغدا تغدي من اكل البيت والعشا والفطور اللي تحبين
اكلي قطعة صغيرة من الشكولاته كل يوم وبعدين سويها كل يومين قطعة لين تتعودين الشغلة يبيلها تعود
وطلعي حوالين بيتكم امشي مو شرط الكورنيش روحي أنتي واختك
واذا عندكم حوش بالبيت العبي انتي واختك كورة سلة طائرة المهم تركضون شوي
اشتغلي شغل البيت مسح وكنس وغسيل ملابس بتضعفين
سوي تمارين سويدية بالبيت هذي بعد مايبيلها كورنيش
وحاولي تغيرين نظام اكلك ابدئي اكلي من اكل البيت وخلى عنك الشبس والككاو والشغلة تجي بالتدريج مو مرة وحدة
مثلا ابدئي بالغدا تغدي من اكل البيت والعشا والفطور اللي تحبين
اكلي قطعة صغيرة من الشكولاته كل يوم وبعدين سويها كل يومين قطعة لين تتعودين الشغلة يبيلها تعود
الصفحة الأخيرة