Dena-679 @dena_679
عضوة جديدة
ساعدوني
السلام عليكم حدخل فالموضوع على طول انا ماشيه على نظام السعرات الحراريه والحمدلله مرتاحه ونزلت ٦كيلو ف شهر تقريبا وانا اتوقع نوعيه جسمي م تبين الا بعد شهور والحين ابي اخفف الكرشه مسويتلي ازمه اعطوني حلول للكرش😢
7
643
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ورد وشوك رمان
•
سوي تمارين العصا تشيل الكرش وتطلعلك خصر دوريها باليوتيوب
سوي تمارين العصا تشيل الكرش وتطلعلك خصر دوريها باليوتيوبسوي تمارين العصا تشيل الكرش وتطلعلك خصر دوريها باليوتيوب
للامانه ماجربتها لاكن بعض البنات مدحوها
المشيييي امشي في اليوم اقل شي ربع ساعه وقبل انوم اكلي علبه زبادي قليل الدسم واعصري عليه ليمون والله خطيييير انا الحمد لله تخلصت من الكرش بسبب هالاثنين ...جربي واعيلي
المشيييي امشي في اليوم اقل شي ربع ساعه وقبل انوم اكلي علبه زبادي قليل الدسم واعصري عليه ليمون والله خطيييير انا الحمد لله تخلصت من الكرش بسبب هالاثنين ...جربي واعيليالمشيييي امشي في اليوم اقل شي ربع ساعه وقبل انوم اكلي علبه زبادي قليل الدسم واعصري عليه ...
وحاولي تسوين رياضه في البيت لو 10 دقايق كل يوم
الصفحة الأخيرة