اول شئ تسوينه لازم تنظمين نومك

نامي في الليل

بس لازم تجلسين الصبح

يصير عندك وقت طويل تقدري تخلصي فيه شغلات واااجد

وتصير عندك طاقه غير عن الظهر او الليل

نظمي نوم اولادك نوميهم في الليل

وجلسيهم الظهر 11

اساس مشكلتك السهر
لو تعدل نومك بتتعدل حياتك

نامي 10 مثلا واصحي صلي الفجر ورتبي بيتك على خفيف واشطفي الحمام الي تستخدمونه بديتول
افطري واعملي فطور للي صاحي زوجك او اولادك
جهزي اغراض الغدا وقطعي البصل و اي شي بحيث لجيتي تسوين الغدا كل شي جاهز بس تحطين وتطبخين

خلصتي بيتك مرتب و الحمام نظيف خلاص نامي ساعه او ساعتين
وقومي صحي اطفالك 10 او 11 الصباح فطريهم وشربيهم حليب
بعدين حمميهم و حطي الملابس بالغساله واغسليها وروحي سوي الغدا حطيه عالنار وارجعي انشري الملابس

جهزي مكان السفره وقت الغدا حدديه 1 او 2 مثلا خليه وقت محدد والتزمي فيه
لان اذا مافيه وقت محدد بتتعبين وانتي كل يوم تسوين بوقت التنظيم يريحك

خلصي الغدا ولميه واكنسي وبخري وسوي حلى بارد مثلا وحطيه بالثلاجه
وارجعي ارتاحي والعبي مع اطفالك او اي شي

اذا جا زوجك سوي قهوه وحطيله حلى وقهوه وحطي لاطفالك ووكليهم وبالعافيه عليكم

عاد عندكم كم ساعه ترتاحين قبل العشا
اختاري اش العشا اليوم
وابداي جهزي اغراضه وقطعي وسوي وحاولي تخلصينه قبل صلاه العشا
وبكذا انتهى يومك ان شالله وانتي قمتي بوجباتك كزوجه وام
الله يوفقك ويرزقك النشاط والهمه يارب

:icon18: نظمي نومك ولا تربطي حياتك بزوجك يرجع من شفتاته يلقى عياله نايمين وبيته نظيف واكله جاهز اكله بالعافية واذا مااكل فرزيه ليوم ثاني و في وصفة حلا استخدمها وقت الزنقات عجينة البف باستري احشيها جبنة كيري واحطها بالفرن تستوي واخرجها وهي حارة اصب عليها شيرة باردة وارش عليها فستق مجروش ويمييي بالعافية

نصيحتي لك الاولى والاخيره نامي بدري واصحي بدري

انا مالي وقت محدد انوم فيه لكن مستحيل اسهر للفجر لازم انوم قبل ومستحيييل انوم لساعه 11 الصبح لازم اقوم واتقهوى واعدل مزاجي عشان انظف البيت بروقان والطبخ لا تاخذي على كلام الرجال اطبخي وبس كل يوم لهم مزاج
وقبل تقومي وتشتغلي بالبيت خلي القرأن رفيقك وكثري استغفار

والله يعينك ويقويكي