Re-Mes
Re-Mes
هلا ياعيوني شوفي انصحك ما تروحي لرندا لاني انا رحت لها وماعندها سالفه بس تحسبلك السعرات وهذي الطريقه الحين اكتشفووو العلماء انها غلط الحين الدايت الصحيح هووو يسمى دايت الوفره يعني نوعيات اكل معينه وكثيره ومفيده كلي منها الي تبين .. بالنسبه لدكتور انا نزلت 4 بس لان لما رحت له كنت قبلهاااا مسويا دايت ونحفت 7 كيلوو وبعدها جسمي ما نزل فقلت اجرب مع الدكتور , اخوي وزنه كثيرررر فنزل مع الدكتور في الاسبوع 5 كيلوووووووو وبعد نسيت اقولك فيه كتاب مرا راح يفيدك وممتعه قراءته اسمه انت ما تاكل بجرير واتمنالك كل التوفيق وانا بعد رمضان راح اروح للدكتور فاذا تبين انزلك البرنامج حقي من عيوني
هلا ياعيوني شوفي انصحك ما تروحي لرندا لاني انا رحت لها وماعندها سالفه بس تحسبلك السعرات وهذي...
:)

الله يعطيك العافيه قلبي على المرور والتحذير من جد انا صرت بحيرة
كنت اول لمن اسوي ريجيم انحف في الاسبوع 4 كيلو 5 كيلو واقل شي 3 كيلو
والحين الحمد لله ماصرت انحف كثير وتقريبا صار لي نص شهر وانا نفس الوزن مانقصت
عشان كذا ضاق صدري وودي بافضل اخصائية والحين سويت ريجيم 12 في 12 ان شاء الله يجيب فايده وياليت تقولي لي دكتور اخوك ماشاء الله واكيد يالغاليه ابي البرنامج لاني رح استمر في هالكفاح لمن يجي عيد الاضحى :42:
وخلينا انا وانتي نسويه مع بعض نشجع بعض
واشكرك يالغاليه مره ثانيه ع المرور وجزاك الله خير وان شاء الله ننحف انا وانتي والوالده وكل البنات اللي يبون ينحفون :) قلت الوالده لاني شفت لك موضوع تسالين فيه عن ريجيم اللي فيه توست كثير وان شاء الله يفيدها وتنقص معه
راح العمر ومابقى !
بنات الرياض مين جرب فيكم يروح لاخصائية تغذيه وتتبع معها جدول للحميه ؟؟ ياريت تفيدونا ودي اروح لاخصائيه واستفيد منها تعبت من الرجيم من غير فايدة؟؟ ومين سمع عن المركز السعودي الصيني بطريق الملك عبد الله الدكتور رنده بالتحديد
بنات الرياض مين جرب فيكم يروح لاخصائية تغذيه وتتبع معها جدول للحميه ؟؟ ياريت تفيدونا ودي اروح...
السلام عليكم

بنات تكفون وزني كبيييير وابي انقصة وتعبت من الريجيمات ابي اخصائية تعرف طبيعه جسمي

وتكتب لي برنامج وتسوي لي فحوصات تكفووووووووووووووووووووووووون طلبتكم
(البحر الهائج)
السلام عليكم بنات تكفون وزني كبيييير وابي انقصة وتعبت من الريجيمات ابي اخصائية تعرف طبيعه جسمي وتكتب لي برنامج وتسوي لي فحوصات تكفووووووووووووووووووووووووون طلبتكم
السلام عليكم بنات تكفون وزني كبيييير وابي انقصة وتعبت من الريجيمات ابي اخصائية تعرف طبيعه...
هلا اختي ابشري والله بالعلم الوكاد

شوفي عيوني عندك دكتوره في مركز العليا الطبي صراحه ممتازه مصرية اخصائية علاج طبيعي وتغذية تسووي لك فحص لكمية الماء وكمية الدهون وكمية العضل في جسمك بتخطيط معين
ثم تسوي لك فحوصات للدم انا صراحة استفدت منها ماشاء الله عليها ومع اني نحيفة بس اماكن معينة تتنتفش مع زياده الاكل شوي حابه اتخلص منها رحت عندها وطلع معاي :09:نسبة الدهون الثلاثية مرتفعة شوي سووت لي نظام يخص جسمي فقط وتسألك وش تحبين تاكلين وش ماتحبين حبوبة مره
اذا ودك رقمها ارسلي على الخاص او اتصلي على مركز العليا الطبي قولي لهم دكتوره نادية اخصائية التغذية لأن فيه نادية ثانية حق نساء
جنان الغامدي
جنان الغامدي
بنات الرياض مين جرب فيكم يروح لاخصائية تغذيه وتتبع معها جدول للحميه ؟؟ ياريت تفيدونا ودي اروح لاخصائيه واستفيد منها تعبت من الرجيم من غير فايدة؟؟ ومين سمع عن المركز السعودي الصيني بطريق الملك عبد الله الدكتور رنده بالتحديد
بنات الرياض مين جرب فيكم يروح لاخصائية تغذيه وتتبع معها جدول للحميه ؟؟ ياريت تفيدونا ودي اروح...
لو سمحتم ابي اللي يعرف اخصائية تغذيه بالرياض ممتازه واسعارهم حلوه تقولي...

اللله يجزاكم خير...
استغفر الله العظيم
لو سمحتم ابي اللي يعرف اخصائية تغذيه بالرياض ممتازه واسعارهم حلوه تقولي... اللله يجزاكم خير...
لو سمحتم ابي اللي يعرف اخصائية تغذيه بالرياض ممتازه واسعارهم حلوه تقولي... اللله يجزاكم خير...
حتى انا كنت ابي انزل نفس المووضووع