انا إيجابية❤️ :

نور بدال ماتدفعين ٦٠٠ في منتجات ماتدرين عن تاثيرها على المدى البعيد .. ادخلي نادي رياضي (( سباحه // واذا مفاصلك تعورك يخلونك تعملي التمارين في المسبح علشان يخف وزنك )) طبعاً هذي موجوده عندنا في النوادي اللي عندهم اصابات ظهورهم او ركبهم تمارينهم يسوونها في المسبح.. واتبعي نظام غذائي مناسب لك .. على حسب زيادة وزنك كم كيلو و السناكات بعد مختلفه كل مازاد الوزن صار فيه سناكين باليوم.. ترا راح ينزل وزنك كيلوات كثير وراح تنسطي وتتشجعي تستمري.. ومن الاشياء اللي تساعدك دوري معاك احد بيسوي دايت واتفقوا سوا.. وراح تلاحظي بعد الاستمرار المعده تصغر سبحان الله و تشبعي بسرعه وماتحسي الجوع ... اذا ماقدرتي ع الدايت .. من بعد الساعه ٦ المغرب لايطب بطنك شي غير مويه وشاي اعشاب زنجبيل يانسون نعناع و حددي وجباتك يعني فطورك دايم الساعه ٧ ص الغدا ١٢ الظهر العشاء ٦ المغرب ويكون زبادي و خيار وتفاح (( كمية الاكل تكون قليله)) ... راح ينزل وزنك

نور بدال ماتدفعين ٦٠٠ في منتجات ماتدرين عن تاثيرها على المدى البعيد .. ادخلي نادي رياضي (( سباحه...

انا إيجابية❤️ :

هذا التعليق محذوف

رجااوي قطر :

ادخلي مركز نيوترشن مع دكتور تغذية انا دخلت قبل كم سنة ونزلت ٢٥ كيلو ووصلت للمثالي رجيمهم مافيه حرمان نظام غذائي تمشين عليه وكل اسبوعين يتغير عشان ماتمللين غير عن هم منتجات روعه نسكافية وشاي كرك وشاي يحرق الدهون وكلها طعمها عادي ماتحسين فيه وسكر دايت ويعطونج سناك يكون شيبس او بسكوت او مكسرات قليلة السعرات الحرارية بصراحه انا وايد فادني ذيك الفتره الحين شوي وزني زاد ورجعت سجلت عندهم مره ثانيه من اسبوع وماشيه على الدايت وكل رياضتهم مشي وبس

ادخلي مركز نيوترشن مع دكتور تغذية انا دخلت قبل كم سنة ونزلت ٢٥ كيلو ووصلت للمثالي رجيمهم مافيه...

مـامن جديد ! :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.

رهف السيد :

كدابيين اخسريك منهم خديها نصيحه مني اي منتج يسوي اعلان مكثف اعرفي انه كدب،، تبغي تنحفي عندي قهوة مررره ممتازه انا عليها نحفتني بشهر 4 كيلو المفروض اكثر بس انا اكل الاكل العادي لو بخفف او اسوي دايت انحف اكثر..

كدابيين اخسريك منهم خديها نصيحه مني اي منتج يسوي اعلان مكثف اعرفي انه كدب،، تبغي تنحفي عندي قهوة...