الله يفرج همك
بصراحه انا جربت الشعور بس الحمد فتره وتعدي

اكثري من الاذكار والقران

انا مثلك تماما الاسبوع اللي فات تعبت من الارق
ورجعت الحاله قبل امس قمت وتوضيت وصليت ودعيت ربي ان يفرج للمسلمين والمسلمات ويشفي مرضاهم

والحمد لله جاني شي مثل الحلم يطمني وبعدها قدرت اناااااام

حاولي تكثرين من الدعاء فتره وتعدي

لا تاكلين اي شيء ينوم خطر حتى انت يالاب توب فوشي
احد يقربلي طبيب قالي بلاوي عنها
تبين الحل الصح عندي وعند العضوات اللي قبلي

انا كنت زيك ومازال تجي فترات ارق
والحل خطوات:
1-قومي الصباح بدري وقولي الأذكار وسوي اي رياضة حتى لوتنطيط على السرير <<<<<<<وحدة تسويها2\ث مشي حالك
2- حاولي ان كل يومك تكون حالتك النفسيه مسترخية لاتعصبين او تزعلين وكل ماقدرت حاول تبتسمين او تضحكين
3-قبل النوم بساعتين اشربي حليب او اي شيء يهدي بس مايحتوي على منبهات ابدا
4- الأهم قبل ماتنامين لاتفكرين بأي شيء او تشوفين اي شيءشد اعصاب او شيء حزين
5- وانت منسدحة على السرير لا تفكرين بأي شيء خليك مسترخيه اقري قران او قولي اذكار او اي شيء هادي
انا جربتها ونومي حتى قومي اصلا صار يومي عال العال الحمد لله اسوي كل شيء بطيبه نفس نفسي مسترخيه
هذه الخطوات قالتلي الدكتورة صاحبه ماما في البدايه ماصدقتها لكن يوم جربتها شيء حاولي تستمرين عليها طول عمرك الله يجعل عمرك طوييييل

جزاكم الله خير وجعل مادليتوني عليه في موازين حسناتكم
ادعولي ان الله عزوجل يفرج همي عاجلا غير اجل

اختي الله يشفيك بعطيك علاج الارق باذن الله قبل تدخلي فرااااشك توضي واقري الكرسي والفاتحه7مرات في تركييييييييييييييييييييييييير الازم تركيزواذا تاثرتي بالفاتحه يعني اذا تثاوبتي كرري

ايات للنوم
وهو اللذي لكم الليل لباسا والنوم سباتا والنهارمعاشا=======
الله اللذي جعل لكم الليل لتسكنو فيه والنهار مبصرا ان الله لذو فضل على الناس ولاكن اكثرالناس لايشكرون==========
http://www.4shared.com/file/47723917.../__o.html
رقيه للنوم شغليها عند راسك لين يغشاك النوم الله يشفيك ادعيلي ربي ينجح عمليتي والذريه

دعاء
اللهم غارت النجوم وهدات العيون وانت حي قيوملاتاخذك سنه ولا نومياحي ياقيوم اهدي ليلي وانم عيني 7 مرات وصلي ع الحبيب 10 مرات تنزل عليك الرحمات باذن الله