نصيحة لا تستعملين بودرة وكريم أساس اطلاق هي الي تشيب البشرة وتكبرها وتسبب ظهور تجاعيد مبكرة وبدل منها استعملي كريمات نهارية هادئة
مثل كريم مرطب كلين أند كلير لتفتيح البشرة وواقي ، أو مثل كريم يوكو يصفي البشرة وهو كريم طبيعي ، أو بي بي كريم لو احتجت .
أما المكياج هي سبب عيوب البشرة فحطي عليها اكس
وقبل النوم يوميا ادهني بشرتك بالفازلين أو زيت النارجيل تطري البشرة وتلطفها وتزيل عنها التجاعيد والتعب
واحرصي على شرب الكثير من الماء لصفاء البشرة وشرب عصير الفراولة تحطي جمال على الوجه .
وأما تساقط الشعر يحصل بسبب فقر الدم ويحصل أيضا وقت التفكير الكثير والنفسية السيئة أو مع الحزن الشديد أيضا وايضا تسبب القشرة التفكير الكثير وايضا القشرة نفسها وجودها تسبب تساقط الشعر
لكن عشان تروح القشرة احرصي على غسل الشعر كل يومين على الاقل وقبل الاستحمام ادهني الفروة بالليمون الأخضر ثم تروشي .
وفرشاة شعرك اغسليها بخل مع موية لانها ممكن تسبب عودتها من الفرشاة
وأما الوزن 40 قليل جدا فحاولي تأكلي أكثر وبالذات العشاء وبين الوجبات .
والتفات الشخص لنفسه والاهتمام بها ليس علامة مرضية بل هي حالة طبيعية مع فترة المراهقة لان البنت تهتم كثير بشكلها في هذه الفترة

اولا اقري على نفسك ثانيا التساقط شوفي يَمكن عندك غده يمكن فقر دم واكلي خضار وفواكه لازم تتعبين على نفشك مافي شي بلاش ادخلي النت شوفي لك ماسكات وخطوط الحزن عادي هذي تجي من الواحد اذا سمن ونحف عبيها فلر

الا هي اساس البلا .. انا لما نحفت وصار وزني 41 شنت مرره ومهما اسوي واهتم مايفيد
بعكس لما سمنت كل شي فيني تغير نصيحة زيدي وزنك كم كيلو ع الاقل لين توصلين 50
وبتشوفين كيف بتتغيرين واهم شي النوم بدري مرره يفيد ويأثر عليك للاحسن

الله يفرج همك والمسلمين
التزمى بقيام الليل وقراءة القران وارقى نفسك
وكلى 7تمرات على الريق لاتفطرين مباشرة خلى بينهم وقت كافى
شراب العسل كوب موية دافى مع ملعقة عسل اخلطيه حتى يذوب اقرى عليه الفاتحة7مرات اشربيه على الريق ساعة تقريبا بعدين افطرى
والذكر سبحان الله ، والحمد لله ، ولا إله إلا الله ، والله أكبر ، ولا حول ولا قوة إلا بالله
الاستغفار والصلاة الابراهيمية بكثرة
"اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد .
اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد ". رواه البخاري ومسلم من حديث كعب بن عجرة رضي الله عنه.

اشربي موية كتير
كلى اكل صحى
وسوى ماسكات طبيعية بالعسل اذا ما عندك حساسية منو

الله يرزقك الجمال ويمتعك فيه. شوفي للدكتوره الي اسمها جنه لها انستقرام يمكن تفيدك. تعالج التجاعيد. وعليك بالدعاء والرقيه وسوره البقره