سفيرة الأمل
سفيرة الأمل
سوي له خضار سوتيه (( مشويه ) وكل يوم شكلي بالصوص مره بفطر مره بكريمه الليمون انتي وابداعك شوربات خضار - عدس - كريمه ذره - كويكر سلطات ورق عنب بس خلي حشوته طماطم ولحم مفروم وورقيات ربي يعينك عموما كل شي تسوين لك منه بحركاتك وابداعك تقدرين تخلينه اكل صحي له
سوي له خضار سوتيه (( مشويه ) وكل يوم شكلي بالصوص مره بفطر مره بكريمه الليمون انتي وابداعك شوربات...
شفتي صينية الكيك اللي تيجي دوائر كثثثثثثير مفرغه حق الكب كيك
اسلقي بطاطس وبهريه وملحيه وحطيه فيه وفرغيه من الوسط وحطي حشوه وفوقها جبن ودخليها الفرن
نـــــورة77
نـــــورة77
مالك الا السلطات
ولاتنسي شوربة العدس
:)
(همسة دفى)
(همسة دفى)
سويله ورق عنب
بس الله يعينك
والله شي يحير
الصباح الوردي
رفع
همومي اثقلت روحي
ابتعدي عن المقالي واللحوم . وحاولي تكثري خضار وفواكه