يب صح كلامك
يعني دحين ابدآ برجيم الجسم الدرقي ؟
اوك الله يسعدك ويوفقك يارب ماقصرتي
يعني اروح موضوع تبع د.آحلام؟ للجسم الدرقي
الجسم الدرقي زي الساعه الرمليه الخصر صغير والباقي كلو نحيف
بس انا خصري مو نحيف عريض كلو شحوم ومعصم اليد والرجل نحيفه عندي
وعندي ارداف كبيره متصله مع البطن من فوق السره لحد الارداف اما الباقي يعتبر نحيف
انا ابغى بطني تنزل وخاصتن من الجواانب لحد الارداف
ومعصم ايدك ورجلك نحيفين صح
الارجح انتي درقي
ابدأي فيه واتكلي على الله لاتضيعي وقت على نفسك
تلقين النظام بالقسم
وراح تلاحظي فرق من اول اسبوع
بس شرط الالتزاااام