ar0o0o0j
•
دكتورة انا مشكلتي بسيطة ولكني عجزت احلها
انا وزني 60 وطولي 155 فصيلة دمي A+
نفسي انزل وزني 5 كيلو او اكثر :(
المشكلة اني مااحب آكل الفواكة اتعب اذا أكلتها حتى السلطات
عشان كذا القى صعوبة في تنزيل وزني ..
انتظر مساعدتكـــ :)
ar0o0o0j :
دكتورة انا مشكلتي بسيطة ولكني عجزت احلها انا وزني 60 وطولي 155 فصيلة دمي A+ نفسي انزل وزني 5 كيلو او اكثر :( المشكلة اني مااحب آكل الفواكة اتعب اذا أكلتها حتى السلطات عشان كذا القى صعوبة في تنزيل وزني .. انتظر مساعدتكـــ :)دكتورة انا مشكلتي بسيطة ولكني عجزت احلها انا وزني 60 وطولي 155 فصيلة دمي A+ نفسي انزل وزني...
حبيبتي وزنك المثالي هو 50 كجم اي انتي بحاجة الى انقاص 10 كجم
ارجو ان تصفي لي شكل تعبك عندما تتناولين الخضروات او الفاكهه
وهل انتي لا تتناولينها تماما في اي صورة من صورها؟؟؟؟
وما هو عمرك وحالتك الاجتماعية ؟؟؟
ارجو ان تصفي لي شكل تعبك عندما تتناولين الخضروات او الفاكهه
وهل انتي لا تتناولينها تماما في اي صورة من صورها؟؟؟؟
وما هو عمرك وحالتك الاجتماعية ؟؟؟
ar0o0o0j :
دكتورة انا مشكلتي بسيطة ولكني عجزت احلها انا وزني 60 وطولي 155 فصيلة دمي A+ نفسي انزل وزني 5 كيلو او اكثر :( المشكلة اني مااحب آكل الفواكة اتعب اذا أكلتها حتى السلطات عشان كذا القى صعوبة في تنزيل وزني .. انتظر مساعدتكـــ :)دكتورة انا مشكلتي بسيطة ولكني عجزت احلها انا وزني 60 وطولي 155 فصيلة دمي A+ نفسي انزل وزني...
وانا بعد عندي نفس المشكله
بس انا ما احبها
بس انا ما احبها
yuliaa :
دكتوره انا وزني 52 و طولي 150 .. ابغي نطام غذائي علشان يوصل وزني 45 بليز .. ابي انحف بس بنظام غذائي مفيد للجسم لانه احس انه بشرتي مب ناعمه و شعري يتسااقط و ويهي لوونه اصفر ..دكتوره انا وزني 52 و طولي 150 .. ابغي نطام غذائي علشان يوصل وزني 45 بليز .. ابي انحف بس بنظام...
حبيبتي وزنك المثالي هو 50 مجم اي انتي بحاجة الى انقاص 2 كجم
فلا انصحك باتباع رجيم لانقاص وزنك الزائد وانما يكفي المشي يوميا لمدة نصف ساعة
او ان تقللي فقط من كميات اكلك لمدة اسبوع
وبالبنسبة لبشرتك انصحك بشرب ما لا يق عن لتر ماء
وان تشربي يوميا صباحا كوب عصير جزر بالبنجر
وانا في انتظار اي استفسار
فلا انصحك باتباع رجيم لانقاص وزنك الزائد وانما يكفي المشي يوميا لمدة نصف ساعة
او ان تقللي فقط من كميات اكلك لمدة اسبوع
وبالبنسبة لبشرتك انصحك بشرب ما لا يق عن لتر ماء
وان تشربي يوميا صباحا كوب عصير جزر بالبنجر
وانا في انتظار اي استفسار
الصفحة الأخيرة
الله يجزاك خير طمنيني والله يطمنك على صحتك