سجلت بنادي ، وحابه اسأل عن كم نقطه محدده ..

انا لما كنت في النادي ، اهم شي لبس رياضي و جزمة رياضية و موية ،،، و منشفة صغيرة للعرق ،،، ،،،

يعطيك العافيه حبيبي ..

الله يفرج لك ويكون معك ويسهل امرك

اهم شي الصبر والاستمرار والتحمل وعدم الاحباط مهمام كان
وتعتبرين النادي متعه تفرغين طاقاتك فيه
ولا تخلين الي حولك في النادي اوخارجه يحبطونك
ومهو لازم احد يعرف انك داخله نادي خليه سر حتى لايحبطونك او تفز العيون عليك.. فغيرك غير قادر او كسلان مايبي يغير حياته

في النادي البسي الي يريحك مهو شرط ملابس رياضه اهم شي لبس مرن ومريح 
وشوز مريح 
وكثري من الاستغفار والادعيه وطلب العون من الله وانتي تمارسين الرياضه 
وانتي على السير نصف ساعه استغلي بعض الوقت في الاستغفار وطلب العون من الله 
ولا تحاولين تضغطين على نفسك في الرياضه حتى ماتملين وتتركينها
ولا تقلدين غيرك كل وحده لها طاقتها وتحملها ورغبتها 

اخيرا موفقه يارب دعواتك لي 

يعطيك العافيه ياقلبي 
بسوي كابتشر لردك ، واخليه عندي 
وكل ماحسيت نفسي راح اضعف او اكسل
برجع اششوفه بجوالي 😍