الاهل الله يهديهم
ــ
هم اللي يبنون الثقه او يهدمونها

انا الحمد لله حلوه لكن ثقتي بننفسي صفــــــــــــــــــــر

up

هلـآ عيووني

شوفي آنآ آتكلم عن نفسسي آنآ وحده وآثقه من نفسسي جدآ

من يوم كنت صغيره وآنآ وآثقه من قدرآتي كثير كآنوآ يضحكون علييوم آنآ صغيره

وآني مو قد آلمسؤوليه بس بآلعككس كلـآمهم مآ آثر فيني بل آضآف لرصيدي

وصآر دآفع لي و وآصل للـآحسسسن لآني آنآ وآثقه من عمري ~

وآلحمدلله آلى آللحين وآثقه مع آنه كثثير يحآولون يهزون آلثقه فيني وللـآسف من آقآآآرب لي جدآ آقصد غير

آسرتي يعني بنآت عمي آو حريم عمآني و بنىت مدرستي ووو .. آلخ

بس مآ يقدورن لآن آلثقه من مآ قلتي بشخصية آلوآحد

آلآهل مآلهم دخل ~

.

.

.


عوآآفي

عجبني الموضوع و حبيت ادلي بدلوي فيه :)

من خلال تجربتي في الحياة تعلمت سر مهم وااايد عن الثقة بالنفس.. و انا سعيدة انه صارت لي فرصة عشان اشارككم في السر الخطير اللي عرفته مؤخرا بس .. و راح اعطيكم امثلة على تجاربي الشخصية اللي مريت فيها و اللي تأكد حقيقة هالسر..

اكتشفت انه نفسية الانسان.. عبارة عن تركيبة معقدة و في نفس الوقت بسيطة جددددا و من الممكن انها تنخدع بسهولة..

بابدأ في شرح الجانب السهل فيها.. و هو انه النفسية البشرية ممكن انها بكل سهولة تتأثر بأي مؤثر خارجي و تحديدا بالكلمات و الافعال.. سواء كانت ايجابية او سلبية.. و تتصرف على اساس الكلمة اللي سمعتها..

الجانب المعقد نشوفه في ردة الفعل.. و عشان اكون اكثر تحديدا (و لان هالنقطة تخص موضوعنا اكثر) .. ردة الفعل للمؤثرات الخارجية السلبية... و اللي تتخذ عادة مشاعر الغضب او الغيرة او الحزن او الانعزال او الاكتئاب.. حسب الموقف و الشعور اللي يناسبه لحظتها... و اللحظة هذي قد تمتد لفترة قصيرة تنتهي بانتهاء الموقف و هنا ممكن اننا نتدارك الامر و نعرف انه انعدام الثقة في النفس يكون في جانب واحد من جوانب الشخصية و ممكن علاجه بسرعة... او ممكن انه يمتد و يطال الجوانب الاخرى من الشخصية و يلازم الانسان على طول و هذا النوع من انعدام الثقة ممكن يتسبب في ضعف الشخصية ككل و هو الاخطر..

بعد تمحيصي <---- متعوب عليها هالكلمة خخخخخخ

بس بعد التجارب اللي مريت فيها.. اكتشفت انه اساس الثقة بالنفس ينبع من داخل الانسان و من ايمانه بنفسه و قدراته و بس..

اما التربية و الاهل و البيئة بشكل عام .. فهي لا تتعدى كونها مؤثرات خارجية تعزز الاعتقادات و القناعات النابعة من داخل الانسان عن نفسه و بسسسسس

امثلة على كلامي من حياتي الشخصية ...

نشأت و تربيت في بيت مشاكله كثيرة و ما تخلص.. اغلب اللي عشت معاهم.. محبطين.. غاضبين.. و خايفين.. مع لحظات قليلة من اظهار المساندة او الحب.. شخصيتي في ذيك الفترة.. خوف شديد.. رعب.. اخاف من كل الناس.. ثقة منعدمة..

كبرت شوي .. لكن ما زلت في مرحلة الطفولة.. قررت اكون غير (الحمدلله اني ادركت الوضع اللي كنت فيه و عرفت اني لازم اكون غير).. و بالفعل بدأت اظهر مواهبي.. و بدأت اكون علاقات كثيرة.. و اكون صداقات و بالفعل صرت محبوبة من الجميع.. و صرت معروفة في المدرسة و برى المدرسة و صرت مشهورة... عرفت انه حب الناس لي و تقديرهم لي هو اساس الثقة بالنفس.. <---- اول خطأ ارتكبته في حق ثقتي بنفسي..

كبرت و وصلت مرحلة المراهقة.. هالفترة.. تعرفت على صديقة قدرت انها تأثر على ثقتي بنفسي كثير بس للاسف بطريقة سلبية.. طبعا ما قدرت تأثر على اي علاقة من علاقاتي و لا على اي جانب اخر في حياني.. بس كنت فقط في حضورها احس بعدم الثقة.. <---- هذي كانت من انواع عدم الثقة اللحظية.. اللي كان المفروض اني اتخذ اجراء ضدها من البداية بس انا فضلت التطنيش.. <---- ثاني غلطة ارتكبتها في حق ثقتي بنفسي...

و صلت الجامعة.. تصادفت مع وحدة.. أثرت في ثقتي في نفسي بشكل سلبي اكثر .. و صار بينا موقف قوي.. ردة فعلي تجاهه صنعت مني انسانة قوبة جدا و لابعد الحدود.. و الموقف اثبت لي ان مهما اي انسان حاول انه يأثر في ثقتي في نفسي يالسلب.. راح يفشل دائما لما اختار ردة الفعل الصح... و بديت مرحلة جديدة تماما من حياتي امتدت معاي لحد قبل الزواج.. صار الكل يحترمني و يهابني و صار الكل يهمه انه يسمع رأيي... و الكل يلجأ لي عشان احل مشاكله.. بس كانت ثقتي في نفسي لا زالت تتأثر في حضور ناس معيينيين و في مواقف معينة و ما كنت عارفة السبب او بالاحرى ما كنت اتوقف للتفكير عشان اعرف السبب.. و اخترت اني ما اركز على هالنقطة و اطنشها.. <--- هم غلطة كبيرة في حق ثقتي في نفسي..

تزوجت.. و من اول يوم حسيت بعدم تقبل اهل زوجي لي.. قررت اني ادفع بالتي هي احسن و للاسف كنت فاهمه الدفع بالتي هي احسن بطريقة خطأ.. سكت عن مواقف كثيرة.. عديت اهانات كثيرة.. و كان شعاري التغاضي و التغاضي و التغاضي عشان اضمن رضاهم علي و في هالفترة انعدمت ثقتي بنفسي تماما <---- و هذي كانت ثالث غلطة ارتكبتها في حق نفسي...

لحد ما جاني كف قوي من اهل زوجي... خله شريط حياتي كله يمر قدام عيني و صحاني من النومة اللي كنت نايمتها من طفولتي :)

و عرفت انه الثقة بالنفس ما لها اي علاقة بأي شيء يصير حواليي.. سواء احداث او ناس... يعني مو الاحداث اللي تغير الناس.. لا لا لا... لكن ردة الفعل الداخلية هي اللي تغير و تعمل الفرق..

اكتشفت انه لا يمكن لاي انسان انه يرفعني فوووووق بكلمة او بموقف.. اذا انا من نفسي من داخلي ما كنت اشوف نفسي فوووووق من قبل لا ينطقها... و لا يمكن لاي انسان انه ينزلني لتحت بكلمة او بموقف.. الا اذا انا كنت شايفة نفسي تحت من قبل لا ينطقها...

اكتشفت انه لا حب الناس و لا احترامهم و تقديرهم لي و لا رضاهم عني هو اللي يعطيني ثقتي بنفسي.. لكن حبي و احترامي و تقديري و رضاي عن ذاتي هو الاساس في ثقتي في نفسي...

عشان كذا قررت اني احب نفسي.. و اقدرها و احترمها و ارفعها فووووووق... طبعا هالشيء ما يجي بالساهل.. لكن اتبعت خطوات و لا زلت اتبعها في حياتي و حتى ناوية اتي اعلمها لاولادي باذن الله... :)

اول هالخطوات اني ااغرق اذني بالكلام الايجابي عن نفسي... امدح نفسي كثير.. اذكر انجازاتي على طول.. و اجيب دفتر و امليه بكل موقف حلو مر علي في حياتي و كل كلمة حلوة سمعتها من اي انسان... و تركت اثر طيب في نفسي.. حتى لو كانت هالكلمة.. كلمة شكر من قلب صادق...

ثاني شيء اني صم اذني عن كلام الناس السلبي.. و اذا كان ما فيه ضرورة اني اكون حول الناس السلبية .. اعمل اني اكون بعيدة عنهم... لكن لو كنت مضطرة اني اكون حواليهم.. احاول اني دايما اغير افكارهم السلبية عني.. اني دايما اذكر انجازاتي و امدح نفسي و اشجع نفسي قدامهم .. لاحظت نتيجة هالخطة انه هالناس تسكت عني تماما و ما تتجرأ علي بكلمة و ممكن حتى انهم يبتعدون عني و يدورون لهم فريسة جديدة...

احطت نفسي بناس ايجابية كثيرة... اللي منهم يحثني على العلم و اللي يحثني على البدء بمشروع عمل .. الخ الخ .. اهم شيء اني اكون حول ناس كلامها ايجابي و مشجع...

صرت ما اتغاضى و لا اسكت عن حقي و لا انزوي لما انظلم.. و حتى لو ما رديت في لحظة الموقف.. صرت ارجع للشخص و لو بعد فترة.. اكلمه و اعاتبه و اطالب باعتذار.. صرت حاسمة كثير.. و ما اتنازل عن حقوقي مهما كانت صغيرة.. لاحظت انه الكل صار يحسب لي الف حساب..

و الاهم من هذا و ذاك الدعاء.. لاحظت يا بنات انه الوحدة منا لما تفقد ثقتها بنفسها يجيها خوف و رعب.. و تحس انها مشتتة و مشوشة حتى و هي قاعدة بروحها.. انا اول ما لجأت ... لجأت لربي و دعيت.. اللهم اجمع شعث نفسي... و يا رب هدي سري ..
و طبعا ما طلبت شيء من ربي الا السعادة و راحة البال.. و لزمت الاستغفار... و الحمدلله الله عطاني ما طلبت.. بس مو بشكل مباشر.. الله عطاني الاسباب و انا خذيت بيها.. و الله يا بنات انه تمر علي فترات احس انه قلبي طااااير من السعادة مع انه ما فيه اي سبب معين :)

و الله لو اي وحدة منكم كلمتني قبل سنة .. بتستغرب تماما مني.. و كأن انسانة انحطت مكان انسانة غيررر :)

الحمدلله رب العالمين...


و مشكورة لصاحبة الموضوع.. هالموضوع وايد مهم انها تنطرح عشان الناس تتعلم من بعضها و تستفيد

و موفقين

اعجبني كلامك يام جاروس رائع صراحه من شخصيه واثقه انا تهتز ثقتي لما يسيطر علي الفرااااااااااغ ويتمكن مني