انا من راي تروحي لاخصائيه تغذيه تمشي معاها من البدايه ,, ويكون وراكي احد يشجعك وياخذ مقاساتك
وطبعا راح تكون معاكي الدكتوره ,, وتكشفك اول باول وتحط الاكل الي يعجبك في الرجيم
:27:

عفية على الشاطرة


ايه جذيه


شطوووووووووورة


مبروك على بداية الطريج الصحيح

وينك ايش اخبارك طمنيني وش صار مالجديد:26: :26:

شوفي عزيزتي هذا الحل وراح تنحفين اذا الله أراد 20 كيلو في شهر

بس لازم ريجيم أو تخفيف

تاخذي كاستين خل تفاح طبيعي انتبهي طبيعي
وكاسة دبس رمان طبيعي طبيعي طبيعي
وكاسة عصير ليمون طازج طازج طازج

وتخلطينهم مع بعض وتحطينهم في مطربان لحفظ السوائل وتتركيها في الثلاجة

وبعد الأكل حطي ملعقتين من العصير اللي سويتيه في كاس ماء دافيء واشربيه عليك بالعافية

لازم مرتين في اليوم



:26:

هلللللللللللللللللللللللا والله بحبايب قلبي

قصر من السكر:

مشكوره حبيبتي والحمد لله المشي عندي 5 مرات بالأسبوع والعزيمه والهمه أبشرك 100/100 مرتاااااااااااااحه للأخر والفضل لله ثم لتوجيهاتكم ونصايحكم.

fanar2

مشكوره حبيبه قلبي على نصايحك وان شاء الله ماراح أخرب الريجيم بصراحه متحمسه له مررررررره والله يديم علي هالحمااااااااااااااس.

FENDI

مشكوره على النصيحه والله يعطيك العافيه.

الرسامه:

مشكوره ياشطوره والله يبارك فيك يا حبيبتي.

تومي الدلوعه:

أخباري تسرك يابعد عمري....الريجيم ماشي من أحلي مايمكن وكل شي تمام التمام ....ما أبي الا دعواتك الحلوه لي ياحلوه ومشكوووووره حبيبتي.

أبتسامه اليأس:

مشكوره على الوصفه وان شاء الله راح أجربها والله يعطيك العافيه.