قصر من السكر:

عااااااااااااااااادي حبيبتي قولي المهبووووووووووووووووووووووله ولا يهمك شي ههههههه
أنا أصلا أستانس اذا قالولي المهبووووووووووووووله ههههههههه صج مهبوووووووله

أم شهيد :

مشكوره على الدعوه وانا الحين رايححححححححححححححححححححححححه للمجموعه.

الاخت / شعولة
انت في مرحلة السمنة المفرطة
ربما يكون السبب مرضي مثل افراط هرموني او ماشابه
لذلك لا تعتمدي على القيل والقال في المنتديات وغيرها
انتي تحتاجين مراجعة طبيب خاص مع اخصائي تغذية
لذلك تحتاجين الى التغذية العلاجية ( التغذية لذوي الاحتياجات الخاصة )
تحياتي

ماشالله ماشالله :32::32:عليك عيني عليك باااااااارده يااااااابنت انتي

طولك خياااااااااالي روعه:o اما لونحفتي

بتصيري تجننين حااااااا:32:اااااولي بشتى

الطرق انك تنحفين لاتضيعين هالطول

في السمنه والله حراااام انت لسى صغيرونه وانشالله يارب

نسمع عنك الاخباااااااار الحلوه وتفرحينا

وبالتوفيق ياقلبي:26: :26: :26:

أدعي لك من كل قلبي ان الله يخفف وزنك وانتي بصحه وسلامه

:26: :26:

وصدقيني قلبي معاك .................
والله يجيب اليوم اللي تقولين لنا فيه انك صرت رشيقه .............ياااااااااااااااااااا رب

ولك مني هاذي النصيحه:

مثل ما قالو الاخوات حددي في البدايه اهداف معقوله واسعي للوصول لها ....مثلا قولي هدفي الاول 6 كيلو بس ...
وصدقيني اول ما توصلين لها بتفرحين كانك ملكتي الدنيا .....وبتعطيك دافع قوي جدا للهدف اللي بعده ....
انا جربت هالطريقه وصرت اقدر اواصل بالرجيم بعد ما كنت ما اقدر اتحمل اسبوعين....

قلبي معااااااااااااااااك ...والله يوفقك ..

دوري

قلبي انتي ياشعوله ولله انك بطله الي نزلتي هالكيلوات معناها ارادتك قويه وربي انك شجعتيني اني اسوي رجيمك مع اني مااقتنع بالرجيم اقتنع بالتخفيف بس يوم سمعت كلامك تشجعت انزل وزني على الاقل 6 او7 كيلو ويالله ياشعوله انا معك معك وطمنيني اول باول وتراني اتسابق انا وياك وشوفي بقولك شي اول كان وزني 105 والحين 88 وبدون تعب نزلتهم والطريقه اني اطنش الاكل ويوم رجيم وثلاثه ايام اكل لحد مانزلت وزني وانشاء الله بواصل لحد مايصير وزني 65 لان طولي 165 اتمنى لك ياقلبي الصحه والعافيه اما عن كلام البنات للتخريم فلايهمك مادام انك قويه وعندك اراده لان ماورا العمليات الا الشقى وكثير توفوا بسببها سلامتك ياعمري من كل مكروه وتراني زي اختك طمنيني اول باول عن اخبارك :24: