أغرب اسم :

ايش هو تمرين القرفصاء؟؟؟

ايش هو تمرين القرفصاء؟؟؟

أغرب اسم :

ايش هو تمرين القرفصاء؟؟؟

ايش هو تمرين القرفصاء؟؟؟

نقيطة بنت شخيطة :

hmdeah مشكورة ياقلبي .. فعلا هو متعب وأنا سويته أقل من أسبوع وتركته ..ان شاءالله أرجع له ثانية . . Raghda11 أهلييين ألحين الايروبكس تختلف عن الا وربيك .. ووين ألقى الاشرطة ... والتمارين تشد المؤخرة واالا تنحفها :42: وشكراااااااا . . nasim_alrabia تسلمييين ياعسل مشكوووورة على التمارين . .

hmdeah مشكورة ياقلبي .. فعلا هو متعب وأنا سويته أقل من أسبوع وتركته ..ان شاءالله أرجع له ثانية...

نقيطة بنت شخيطة :

اموله2 هلااا أعرفه لكن ماأعرف أوصف :42: ان شاء وحدة تسعفنا بالوصف . . . bentMaMandDaD مشكووورة قلبي واللي يبي الجسم الزين لازم يتعب الله يعينك ويقويك .. . . الطماطة اهلييين ماأعرف اوصف زين أخاف أوصف غلط ... بقوله بالعامي المبسط : انك تكونين تجلسين مبوبزة :22: وتوقفين وتجلسين ببطء أتمنى ان الصورة اتضحت :22: الله يعجل بالفرج والوصف المضبوط . . أغرب اسم أهليييين :26: ان شاء الله عرفتي كيف هالتمرين . .

اموله2 هلااا أعرفه لكن ماأعرف أوصف :42: ان شاء وحدة تسعفنا بالوصف...

الطماطة :

خلاص ياقلبي مشكوره فهمت سويتها قبل شوي ويييييييييي متعبه بشكل بس فعلا احس تحرك العضلات الله يجزاك خير ويحقق اللي في بالك ياعمري

خلاص ياقلبي مشكوره فهمت سويتها قبل شوي ويييييييييي متعبه بشكل بس فعلا احس تحرك العضلات الله...