رجععت < من الحماس ههه
اول شي الكفالة ماقدر اروح لنفس الجمعية ابغا يستقطعو من حساب مكافئتي
ما اسوي حساب ثاني مادري عندك فكرة ولالا ؟
وبرنامج الرياضة بالزززبط هو الهيب هوب خخخخخخ كيف عرفتي
طيب اكتبي البرنامج الرياضي حقك
بس جد 6 برامج كثثثثثثيرة مرة
اشوف الهيب هوب حلو ومناسب احنا الحمدلله مانشتكي من السمنه علشان نرهق نفسنا ب ستة برامج كل الي محتاجينه لياقة بس وغير كذا ماياخذ منا غير ساعه الا ربع .. ولا تنسي انو ورانا جامعه واهتمامات ثانية ... ايش رايك ؟
والكتب اكيد اكيد معاك .. خلينا نختار الكتاب من اليوم علشان نبدأ خلاص
استنا ردك
we9al !!
•
رائع رائع رااااااااااااااااااااااااائع
بصراحه يا بنات المفروض كلنا نكون كذا
اي عيب فينا نداهمه بالخلطات
بغيت اسالك وشي صبغة الحواجب اللي تستخدمينها
بصراحه يا بنات المفروض كلنا نكون كذا
اي عيب فينا نداهمه بالخلطات
بغيت اسالك وشي صبغة الحواجب اللي تستخدمينها
we9al !! :
رجععت < من الحماس ههه اول شي الكفالة ماقدر اروح لنفس الجمعية ابغا يستقطعو من حساب مكافئتي ما اسوي حساب ثاني مادري عندك فكرة ولالا ؟ وبرنامج الرياضة بالزززبط هو الهيب هوب خخخخخخ كيف عرفتي طيب اكتبي البرنامج الرياضي حقك بس جد 6 برامج كثثثثثثيرة مرة اشوف الهيب هوب حلو ومناسب احنا الحمدلله مانشتكي من السمنه علشان نرهق نفسنا ب ستة برامج كل الي محتاجينه لياقة بس وغير كذا ماياخذ منا غير ساعه الا ربع .. ولا تنسي انو ورانا جامعه واهتمامات ثانية ... ايش رايك ؟ والكتب اكيد اكيد معاك .. خلينا نختار الكتاب من اليوم علشان نبدأ خلاص استنا ردكرجععت < من الحماس ههه اول شي الكفالة ماقدر اروح لنفس الجمعية ابغا يستقطعو من حساب...
هذا الحماس والا بلاش :42:
بالنسبة للكفالة زي ماقلت لك من نفس حسابك بدون ماتفتحي حساب جديد .. ادخلي ع موقع البنك بالنت وتلقي خيار الاشتراك بكفالة يتيم وتحددي المبلغ اللي تبين ويخصمونه دايركت من المكافأه ..
انا شفت هالخيار بموقع الراجحي .. مدري اذا فيه بباقي البنوك او لا ..
والهيب هوب عرفته لما قلتي لمنطقة البطن خخخ ولانه واحد من البرامج الرياضية اللي عندي
ومستحيل اعمل البرامج الـ6 مع بعض هههههههههه انا مخصصه كل برنامج لمدة شهر ..
وعملت لهم جدول لمدة 7 شهور .. صصمته بهالشكل عشان احط علامه عند كل يوم انهيه واتحمس للي بعده
البرنامج الاول ليسي حق مشي .. وهو ثلاث اقسام 1المشي ميل 2المشي اثنين ميل 3المشي ثلاثة ميل
اخترته ك بداية لنظامي الرياضي لسهولته وحتى يتعود الجسم .. بس ماالتزمت فيه لان اللاب خرب
ف عوضت بالمشي مسافة كيلو 4 ايام بالاسبوع ببرنامج بالايفون يحسب المسافه ..
وصرت اقطع الكيلو ب25دقيقه فقط وهذا شيء حلووو .. وانا من زماااااان مدمنة مشي :42:
الشهر الجاي ببدأ بتمارين جيليان عليهااا مدددح مووو طبيعي .. وعشان يتعود جسمي ع التمارين
وبعده ابدأ بالهيب هوب اللي هو خاص بمنطقة البطن ..
بعدها البرنامج الخورافي " انسانيتي " هذا يخلي الجسم منيكان مرسوم رسم عجييييييب خذا جوائز كثيره
كنت ببدأ فيه وفعلا بديت اسبوع بس ماكلمت لانه صعب وانا مو متعوده ع التمارين ف خفت يتضرر جسمي او يصير معي شد ف وقفته .. ويقولون له " جنوون الـ60 يوم " مدته شهرين ..
بعدها روكين بودي .. برضوا لكل الجسم يجي بين الهيب هوب والانسانيتي بعد حلووو كثير
واخر شيء التمارين البرازيليه .. اللي هي خاصه بمنطقة الارداف ..
راح احاول اعمل هالبرامج كل سنه ان شاء الله + المشي نصف ساعه يووووووووووووومياً .. لاني بخلي الرياضه نظام حياه .. مو مدده معينه واوقف ..
عموما المدرب شون تي بططل بصراحه عشان كذا اضفت كل برامجه كنت بحذف الروكين بودي بس لانه له اضفته + الانسانيتي والهيب هوب كلهم له ..
وبالنسبة للكتب .. حابة ابدأ بكتاب " كيف تخطط لحياتك " لـ صلاح الراشد
جدا مففففيد ويساعدنا ع انو نعرف ننظم حياتنا اكثر .. يعني حلو ك بداية ..
اذا اعجبك نبدأ فيه :42:
بالنسبة للكفالة زي ماقلت لك من نفس حسابك بدون ماتفتحي حساب جديد .. ادخلي ع موقع البنك بالنت وتلقي خيار الاشتراك بكفالة يتيم وتحددي المبلغ اللي تبين ويخصمونه دايركت من المكافأه ..
انا شفت هالخيار بموقع الراجحي .. مدري اذا فيه بباقي البنوك او لا ..
والهيب هوب عرفته لما قلتي لمنطقة البطن خخخ ولانه واحد من البرامج الرياضية اللي عندي
ومستحيل اعمل البرامج الـ6 مع بعض هههههههههه انا مخصصه كل برنامج لمدة شهر ..
وعملت لهم جدول لمدة 7 شهور .. صصمته بهالشكل عشان احط علامه عند كل يوم انهيه واتحمس للي بعده
البرنامج الاول ليسي حق مشي .. وهو ثلاث اقسام 1المشي ميل 2المشي اثنين ميل 3المشي ثلاثة ميل
اخترته ك بداية لنظامي الرياضي لسهولته وحتى يتعود الجسم .. بس ماالتزمت فيه لان اللاب خرب
ف عوضت بالمشي مسافة كيلو 4 ايام بالاسبوع ببرنامج بالايفون يحسب المسافه ..
وصرت اقطع الكيلو ب25دقيقه فقط وهذا شيء حلووو .. وانا من زماااااان مدمنة مشي :42:
الشهر الجاي ببدأ بتمارين جيليان عليهااا مدددح مووو طبيعي .. وعشان يتعود جسمي ع التمارين
وبعده ابدأ بالهيب هوب اللي هو خاص بمنطقة البطن ..
بعدها البرنامج الخورافي " انسانيتي " هذا يخلي الجسم منيكان مرسوم رسم عجييييييب خذا جوائز كثيره
كنت ببدأ فيه وفعلا بديت اسبوع بس ماكلمت لانه صعب وانا مو متعوده ع التمارين ف خفت يتضرر جسمي او يصير معي شد ف وقفته .. ويقولون له " جنوون الـ60 يوم " مدته شهرين ..
بعدها روكين بودي .. برضوا لكل الجسم يجي بين الهيب هوب والانسانيتي بعد حلووو كثير
واخر شيء التمارين البرازيليه .. اللي هي خاصه بمنطقة الارداف ..
راح احاول اعمل هالبرامج كل سنه ان شاء الله + المشي نصف ساعه يووووووووووووومياً .. لاني بخلي الرياضه نظام حياه .. مو مدده معينه واوقف ..
عموما المدرب شون تي بططل بصراحه عشان كذا اضفت كل برامجه كنت بحذف الروكين بودي بس لانه له اضفته + الانسانيتي والهيب هوب كلهم له ..
وبالنسبة للكتب .. حابة ابدأ بكتاب " كيف تخطط لحياتك " لـ صلاح الراشد
جدا مففففيد ويساعدنا ع انو نعرف ننظم حياتنا اكثر .. يعني حلو ك بداية ..
اذا اعجبك نبدأ فيه :42:
الصفحة الأخيرة
اولا سسسوري ع التأخير
هذا المووضوع اللي اخذت الوصفة منه وهو من منتدى عرووس :
((( زيت زيتوووون ))) والكل يعرفه طبعآ ومذكور في القران الكريم
مليّن ومغذي للشعر ويعالج التقصف
((( زيت دابر املا ))) المشهور بخاصيّه تطويل الشعر وهو زيت هندي قديم
كان ولا زال الزيت الاول في تطويل الشعر من سنين طوووووووويله
((( زيت تراشوب ))) الهندي يمكن من زمان تشوفينه فالعطار بس ما فكرتي
تشتريه هو زيت هندي تشربه فروه الرأس بسرعه وهو معالج اكثر من أنه زيت
يقوي بصيلات الشعر وينشط فروه الرأس ؛؛؛
(( زيت همتاج )) معروف بأبو شنب زيت هندي يحتوي على مجموعه
من الزيوت الهنديه المفيده وهو قديم وليس مشهور الا في الاونه الاخيره
زيت عافيه قديم ومعروف والمبهر فيه انه
((( زيت ذره نقي 100%100 ))) اصلي
أي انه مناسب للشعر وللاكل لانه طبيعي
((( زيت البراشوت )))
هندي بجوز الهند ملطف ومنعم للشعر
((( زيت انوب ))) زيت هندي
قديم ومشهور وهو للتساقط فقط
((( زيت الحيه الاصلي ))
وهو زيت خاصيته ينبت ويطوّل الشعر
بالاضافه الى:
1) _ زيت السمسم يوجد عليه لاصقه لصوره جمل
2)_ زيت الخروع الاصلي ويكون ثقيل مثل (( الشيّره ))
3)_ زيت الصبار ويكون قاروره قديمه عليه صوره إمراه شعرها اسود متموّج
مصنوع في باكستان
2/1 كأس حلبه مطحونه (( حبذا لو تكون حلبه القصيم )) لانه الاكثر فائده
2/1 كأس حبة البركه مطحونه (( معروفه لونها اسود))
2/1 كأس مراميّه (( ورق كالنعناع ))
2/1 كأس قشر رمان مطحون
4/1 كأس خميره فوريه
__________________________________
الطريقه :
المكونات كلها طبعآ تكون موجوده في العطّار والافضل أن يكون عطار مشهور
لكي تجدي كل المكونات في مكان واحد ؛؛
نخلط جميع المقادير في قدر كبير ونخلطها مع بعض لمده عشر دقائق تقريبآ
بملعقه كبيره القدر طبعآ على طاوله او الارض ليس على النار ؛؛
بعدها نكون مجهزين علب زيت العافيه 3 او اربع علب فاضيه
تسكبين الزيوت بعد خلطها في العلب الفاضيه حتى تنتهي الكميه الموجوده في القدر
اتركي الخليط 3 ايام في مكان دافئ بعيد عن البروده او الشمس
في احد دروج المطبخ مثلآ واتركيه ؛؛؛
- بعد مرور 3 ايام بإمكانك استعمال الزيت رائحته بتكون مثل رائحه العطار اول ماتدخلين !!
المتزوجات والعازبات الصغار والكبار بإمكانهم استخدامه ؛؛
المتزوجات لا يقولون حلبه !!!
الحلبه رائحتها بتختفي وبتموت من المراميه ومجموعه الزيوت؛؛
عند وضعها على شعرك لا تكون المده اقل من ساعاتين واكثر من 6 _ 7 ساعات
لايهم الكيس البلاستك الا إذا احببتي ان تمنعي رائحه الزيت ان تنتشر معك و انتي
تمشين مثلآ ؛؛
بعدها اغسلي شعرك بشامبو
شامبو (( الانقليزي )) الاحمر الاصلي
متعارف عليه بالاسم هذا وهو قديم ولا يحتوي
على اي ماده كيميائيه؛؛ إذا لم يتوفر استخدمي
((( شامبو جونسون للاطفال )))
وهذا اللي انا استخدمه الان لعدم توفّر الاحمر
الاصلي وهو شامبو يزيل الاوساخ وينعّم شعرك وبتلاحظين مع الايام ؛؛؛
بعد الشامبو مستحيل استغني عن :
((( فاشكول بخلاصه الثوم )))
حمام زيت مستحيل تستغنين عنه طول حياتك
وانا اعتبره هو الاستشوار لشعري لانه اخر نقطه فالتغذيه والعنايه؛؛
______________________________
بعدها شئ مهم مرررره والكثيريه تتسال فيه حاولي انتي تمشطين شعرك
باصابعك وتباعدين الخصل المتشابكه قبل المشط علشان ما يتشابك الشعر
ومع الشد يتساقط ؛؛؛
ياليت المشط تكون اسنانه واسعه ومن الخشب او البلاستيك العريض الاصلي المدبب
عشان النوعه هذي ما تجرح فروه الرأس وما تقطع الشعر؛؛
________________________________________
الشئ الثاني خلطه ((((( خلطه الحناء ما نستغني عنها ابدآآآآآآ ))))
- الحناء نبته عجيبه ومدهشه للشعر تغذيه من الجذور وتزيل ترسبات الدهون
وتمتّن الشعر نفسها تزيل القشره وهي تعتبر مطهّر ومجدّد مهم لفروه الرأس
المكونات: كالتالي وتكون مطحونه طبعآ ؛؛
كاسين _ حناء المدينه المنّوره
كاسين _ مسحوق الياس
كاسين _سدر
كاسين-كثيره
كاسين _مسحوق الصبّار
كاسين _سنبله
كاسين _مشاط
كاس _حلبه مطحونه
2/!كاس عويدي (( مسمار )) مطحون
00000000000
الطريقه :
تخلط بكيس الا ان تصبح كلها لون واحد وتحفظ ؛؛
للاستعمال يؤحذ ربع كأس او نصف او على حسب طول الشعر ويخلط بالماء ويترك
على الاقل 5 ساعات ثم يستعمل بعدها
عند وضعه على الشعلا لابد ان يخطي فروه الرأس كلها وكل الشعر يلف
\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\
اممممم هذا الموضوع نقلته .. وانا مااعرف الاعشاب بس رحت للعطار وقلت له عطني كذا وكذا ^_^
\\\\\\\\\\\\\\\\\\\
وبالنسبة لمقادير الخلطات .. انا كتبت اكثر من خلطة صعب اكتبهم كلهم .. بس اسأليني عن اي حاجه واجاااوبك ان شاء الله